Studiu: mersul la cinema, teatru sau muzeu poate încetini procesul de îmbătrânire

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Participarea la activități culturale precum vizionarea unui film la cinema, o vizită la muzeu sau prezența la un concert ar putea avea efecte benefice asupra sănătății comparabile cu cele ale activității fizice regulate, arată un nou studiu realizat pe persoane cu vârsta de peste 50 de ani. Cercetătorii susțin că implicarea constantă în viața culturală poate contribui la încetinirea îmbătrânirii biologice și la menținerea unei stări mai bune de sănătate pe termen lung.

Aproape 2.000 de persoane au fost incluse în cercetare

Analiza a utilizat date provenite din English Longitudinal Study of Ageing, un proiect care urmărește evoluția stării de sănătate a adulților cu vârsta de peste 50 de ani din Anglia.

În cadrul studiului, aproape 2.000 de participanți au răspuns la întrebări privind frecvența cu care merg la cinema, teatru, operă, concerte, muzee sau galerii de artă. Pe baza răspunsurilor, specialiștii au creat un indice al implicării culturale, cu valori cuprinse între 0 și 15 puncte.

Recomandări

Un bărbat de 34 de ani a ajuns în scaun cu rotile după ce a ignorat…

Cine poate ieși la pensie cu până la cinci ani mai devreme, fără penalizări. Condițiile prevăzute…

Pentru a evalua vârsta biologică a participanților, echipa de cercetare a luat în calcul zece indicatori fiziologici, printre care indicele de masă corporală, forța de prindere a mâinii, viteza de mers și tensiunea arterială diastolică. Rezultatele au arătat că persoanele care participau la activități culturale o dată la câteva luni prezentau o vârstă fiziologică medie de 66,9 ani, cu aproximativ trei ani mai mică decât în cazul celor care mergeau mai rar la astfel de evenimente.

Citește și: Gustarea centenarilor care nu costă mai mult de 10 lei. Ce să mănânci între mese să ajungi la 100 de ani

Beneficii comparabile cu exercițiile fizice regulate

Autorii studiului susțin că nivelurile ridicate de implicare culturală au fost asociate în mod semnificativ cu un ritm mai lent al îmbătrânirii fiziologice. Mai mult, cercetătorii consideră că efectele pozitive ale participării la activități culturale pot fi similare cu cele obținute prin practicarea frecventă a exercițiilor fizice. Persoanele care au obținut scoruri ridicate la capitolul implicare culturală erau, de asemenea, mai predispuse să fie active profesional, să aibă o stare generală de sănătate mai bună și să participe mai des la activități sociale.

Specialiștii consideră că facilitarea accesului la infrastructura culturală și la evenimentele artistice ar putea deveni o strategie importantă pentru promovarea longevității sănătoase în rândul populației vârstnice. Totodată, programele culturale organizate la nivel local ar putea contribui la reducerea izolării sociale și la creșterea implicării în comunitate.

Cercetătorii oferă ca exemplu un program desfășurat pe parcursul a zece săptămâni într-un muzeu, care a inclus prezentări susținute de curatorii instituției, activități interactive și discuții de grup. Participanții au raportat îmbunătățiri ale stării emoționale, o dispoziție mai bună și un sentiment crescut de încurajare și apartenență  socială.Rezultatele studiului au fost publicate în Journal of Epidemiology and Community Health și sugerează că timpul petrecut în contact cu arta și cultura poate deveni un aliat important în menținerea sănătății odată cu înaintarea în vârstă.

Foto: shutterstock