Legătura dintre căsătorie și longevitate: de ce îmbătrânirea sănătoasă diferă între bărbați și femei

Căsătoria influențează diferit longevitatea și sănătatea bărbaților și femeilor. Un studiu recent arată că bărbații căsătoriți au șanse mai mari de îmbătrânire sănătoasă, în timp ce pentru femei, starea civilă are un impact mai redus.

Căsătoria și longevitatea sunt adesea asociate, dar impactul lor asupra îmbătrânirii sănătoase diferă semnificativ între bărbați și femei. Un studiu recent, publicat în International Social Work, a explorat legătura dintre starea civilă și îmbătrânirea de succes, oferind perspective noi asupra acestui subiect complex. Potrivit The Times of India, cercetarea sugerează că partenerul, nu căsătoria în sine, ar putea fi factorul cheie pentru o îmbătrânire sănătoasă.

Studiul: Cum influențează starea civilă îmbătrânirea de succes

Cercetătorii au analizat date de la peste 7.000 de adulți cu vârsta de 60 de ani și peste, urmărind starea lor civilă pe parcursul a trei ani. Participanții au fost împărțiți în șase categorii: nou căsătoriți, căsătoriți continuu, nou necăsătoriți, divorțați sau separați continuu, văduvi continuu și necăsătoriți niciodată. Îmbătrânirea de succes a fost definită prin menținerea unei bune sănătăți fizice, stabilitate emoțională și conexiuni sociale puternice.

Recomandări

Mesaje de Sfântul Nicolae. SMS-uri, urări și felicitări pe care le poți trimite pe 6 decembrie

Aceste zodii sunt favorizate de univers în decembrie! Sărbătorile le aduc noroc și surprize neașteptate

Cei care îndeplineau aceste standarde erau considerați «îmbătrâniți cu succes», în timp ce ceilalți erau clasificați ca «îmbătrâniți tipic».

Rezultate diferite pentru bărbați și femei

Studiul a relevat că bărbații căsătoriți aveau de patru ori mai multe șanse să îmbătrânească cu succes decât omologii lor necăsătoriți. Căsătoria părea să îmbunătățească longevitatea, bunăstarea emoțională și sănătatea generală a bărbaților. În schimb, pentru femei, modelul era diferit.

Femeile căsătorite, divorțate sau văduve aveau mai puține șanse de a experimenta o îmbătrânire de succes comparativ cu cele care nu fuseseră niciodată căsătorite. Cercetătorii au sugerat că stresul emoțional, responsabilitățile de îngrijire și schimbările hormonale legate de perturbările maritale pot afecta reziliența și longevitatea femeilor.

De ce căsătoria afectează diferit bărbații și femeile

Diferențele observate pot fi legate de factori emoționali, sociali și de stil de viață. Bărbații căsătoriți primesc adesea mai mult sprijin emoțional și practic de la soțiile lor, care îi pot încuraja să mănânce sănătos, să rămână activi și să caute îngrijire medicală regulată.

Bărbații tind să se bazeze mai mult pe partenerii lor pentru companie și conexiune emoțională, având de obicei mai puține prietenii apropiate în afara căsătoriei. Pierderea acestei conexiuni prin separare sau văduvi poate duce la stres, singurătate și chiar probleme de sănătate.

Femeile, pe de altă parte, se confruntă adesea cu responsabilități domestice și presiuni de îngrijire mai mari în cadrul căsătoriei, ceea ce poate crește stresul și reduce timpul personal pentru auto-îngrijire. Multe femei mențin, de asemenea, cercuri sociale mai largi în afara căsătoriei, ajutându-le să găsească echilibru emoțional și companie chiar și când sunt singure.

Companionul, nu căsătoria, poate fi cheia îmbătrânirii sănătoase

Studiul a definit îmbătrânirea de succes prin patru factori principali:

1. Sănătate fizică: Menținerea unei bune mobilități și absența durerii cronice.

2. Sănătate mentală: Niveluri scăzute de depresie, anxietate și stres emoțional.

3. Bunăstare socială: Relații personale puternice și de susținere.

4. Stare de bine auto-evaluată: Satisfacție cu propria sănătate și calitate a vieții. Aproximativ 70% dintre participanți au îndeplinit aceste standarde, arătând că, deși căsătoria poate influența îmbătrânirea, este doar o parte dintr-o ecuație mai largă care include stilul de viață, mentalitatea și sprijinul comunitar.

Cercetătorii au sugerat că partenerul, nu neapărat căsătoria în sine, ar putea fi cheia îmbătrânirii sănătoase. A fi într-o relație de susținere încurajează obiceiuri pozitive precum renunțarea la fumat, alimentația sănătoasă și menținerea activității fizice.

Conexiunea socială joacă un rol la fel de important. Fie prin intermediul unui partener, al familiei sau al prietenilor, sprijinul emoțional ajută la reducerea singurătății, întărirea sănătății mentale și chiar îmbunătățirea sistemului imunitar.

Persoanele care mențin relații apropiate tind să gestioneze mai bine stresul și să trăiască mai mult, indiferent de starea lor civilă.

FOTO: pexels.com