De ce uiți de ce ai intrat într-o cameră? Explicația surprinzătoare oferită de specialiști

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Aproape toată lumea a trecut prin această situație: intri într-o cameră cu un scop clar, iar câteva secunde mai târziu nu îți mai amintești ce voiai să faci. Deși poate părea îngrijorător, în cele mai multe cazuri fenomenul este perfect normal și are o explicație legată de modul în care funcționează memoria și atenția.

Ce este „efectul pragului” (doorway effect)

Psihologii numesc acest fenomen „doorway effect” sau „efectul pragului”. Creierul organizează informațiile în funcție de contexte și „segmentează” experiențele. Atunci când treci dintr-un spațiu în altul, schimbarea mediului poate determina creierul să încheie mental activitatea anterioară și să acorde atenție noului context.

Din acest motiv, intenția pe care o aveai înainte de a intra în cameră poate deveni temporar mai greu de accesat.

Recomandări

De ce uiți ce ai învățat? Un expert explică greșeala pe care mulți o fac

De ce uiți unde ai pus cheile și când este momentul să mergi la neurolog

De ce apare

Fenomenul este influențat de mai mulți factori:

• multitaskingul;
• stresul;
• oboseala;
• lipsa somnului;
• suprasolicitarea mentală;
• numeroasele distrageri din jur.

Cu cât creierul procesează mai multe informații simultan, cu atât este mai probabil să uite pentru scurt timp un obiectiv minor.

Este un semn de pierdere a memoriei?

În majoritatea cazurilor, nu.

Specialiștii explică faptul că uitarea ocazională a motivului pentru care ai intrat într-o cameră face parte din funcționarea normală a memoriei și nu reprezintă, de una singură, un semn de demență sau de boală neurologică.

Când ar trebui să mergi la medic

Este recomandat un consult medical dacă problemele de memorie sunt frecvente și sunt însoțite de simptome precum:

• dificultăți în găsirea cuvintelor;
• uitarea unor evenimente recente importante;
• dezorientare în locuri familiare;
• repetarea acelorași întrebări;
• schimbări de comportament sau de personalitate.

În aceste situații, medicul poate recomanda investigații pentru identificarea cauzei.

Cum îți poți îmbunătăți memoria

Pentru a reduce astfel de episoade, specialiștii recomandă:

• să faci un singur lucru odată;
• să dormi suficient;
• să reduci nivelul de stres;
• să repeți în gând ceea ce urmează să faci înainte de a te deplasa;
• să menții activitatea fizică și intelectuală.

Concluzie

Dacă ai uitat de ce ai intrat într-o cameră, cel mai probabil nu este un motiv de îngrijorare. În cele mai multe cazuri, este vorba despre un fenomen normal al memoriei, cunoscut drept „efectul pragului”, care apare atunci când creierul își mută atenția de la un context la altul. Totuși, dacă uitarea devine persistentă și este însoțită de alte simptome cognitive, este indicat să discuți cu un medic.

FOTO: Shutterstock.