De ce să nu folosești pasta de dinți și apa de gură în același timp. Avertismentul făcut de medicii dentiști

Un expert dentar atrage atenția asupra unui obicei comun de igienă orală care ar putea afecta sănătatea dinților: folosirea apei de gură imediat după periaj.

Dr. Deepa Chopra, medic dentist cunoscut pentru sfaturile sale despre sănătatea orală, explică că clătirea gurii cu apă de gură după periaj poate elimina fluorul din pasta de dinți — un ingredient esențial care întărește smalțul dinților și previne apariția cariilor.

De ce să nu folosești pasta de dinți și apa de gură în același timp?

„După periaj, ar trebui să scuipi excesul de pastă, dar să nu clătești gura imediat,” recomandă Dr. Deepa Chopra. „Lăsând fluorul să acționeze mai mult timp pe dinți îi oferă șansa să repare leziunile incipiente și să întărească smalțul. Dacă folosești apă de gură imediat după periaj — mai ales dacă aceasta conține mai puțin fluor decât pasta — poți anula unele dintre beneficiile periajului.”

În schimb, medicul recomandă să folosești apa de gură la momente diferite ale zilei, de exemplu după mese sau gustări, pentru a menține prospețimea respirației și pentru a îndepărta resturile alimentare fără a interfera cu efectul protector al fluorului din pasta de dinți.

Recomandări

Vârsta exactă la care corpul tău începe să se „deterioreze”! Poate fi mai devreme decât crezi

Pământul ar putea fi lovit de o furtună solară. Ce efecte poate avea asupra sănătății, conform…

De asemenea, Dr. Deepa avertizează că periajul imediat după consumul de alimente sau băuturi acide poate slăbi smalțul dentar temporar, crescând riscul de eroziune:

„După o masă acidă, este mai bine să clătești gura cu apă sau cu o apă de gură fără alcool și să aștepți cel puțin 30 de minute înainte să te speli pe dinți.”

În alegerea apei de gură, medicul recomandă versiunile fără alcool, deoarece alcoolul poate usca gura și poate duce la alte probleme de sănătate orală. Deși apa de gură cu fluor poate fi benefică, aceasta nu trebuie să înlocuiască pasta de dinți cu fluor, care conține de obicei o concentrație mai mare și este mai eficientă în prevenirea cariilor.

Fluorul, un mineral natural prezent în apă și în pasta de dinți, este vital pentru protecția dinților împotriva cariilor. Periajul corect, de două ori pe zi, cu pastă de dinți cu fluor, rămâne cea mai bună metodă de a-ți menține sănătatea orală și de a preveni probleme dentare grave care pot duce chiar la extracții.

FOTO: Shutterstock