Dan Alexa, transformare spectaculoasă după „Asia Express”. Câte kg a dat jos antrenorul

Dan Alexa a trecut printr-o schimbare fizică și personală remarcabilă în urma participării la emisiunea Asia Express de la Antena 1. Aventura de pe „Drumul Eroilor” nu a fost doar o competiție, ci un adevărat punct de cotitură în viața sa, marcând începutul unei noi etape caracterizate de disciplină, echilibru și introspecție.

Dan Alexa, schimbări radicale în viața sa

La momentul intrării în competiție, antrenorul cântărea 92 de kilograme. Ritmul intens al provocărilor și condițiile dificile l-au determinat să-și depășească limitele fizice, iar rezultatul a fost evident: o siluetă mult mai suplă și o disciplină de viață pe care o menține cu strictețe și astăzi.

„Am slăbit pentru că așa am vrut eu. Am fost la Asia Express. Am slăbit foarte multe kilograme. Când m-am întors acasă, a mai urmat un Asia Express X 2”, a declarat antrenorul pentru Gazeta Sporturilor.

Recomandări

De ce bradul de Crăciun nu mai are mirosul la fel de puternic ca-n copilărie

Greșelile în gătirea broccoliului care îi distrug complet proprietățile nutritive. Ce nu trebuie să faci

Transformarea fizică a fost însoțită de o reorganizare a rutinei zilnice. Dan Alexa a adoptat postul intermitent, mâncând o singură dată pe zi, seara, și evitând gustările între mese.

„Fac fasting 20 de ore. Nu simt nevoia să mănânc… Beau cafea și o beau cu lapte… și seara mănânc cât vreau”, a explicat el. Astfel, fostul sportiv a reușit să-și mențină greutatea la 79,13 kilograme, consolidând un stil de viață sănătos și echilibrat.

Divorț după 6 ani de relație

Pe plan personal, perioada care a urmat emisiunii a fost marcată de provocări emoționale. Dan Alexa a confirmat despărțirea de soția sa, Andrada, după șase ani de căsnicie, explicând că infidelitatea a fost un motiv ireversibil:

„N-a fost ușor, pentru că nu m-am gândit nicio clipă la asta înainte să plec. Dar după tot ce s-a întâmplat, a fost soluția firească și necesară pentru toată lumea. Sincer, eu, ca structură, nu pot trece peste infidelitate. E ceva care îți produce un impact puternic. Am vorbit o perioadă cu Andrada, dar când dispare încrederea – baza unei relații – e foarte greu să mai construiești ceva. Nu-i port pică.

Lucrurile s-au liniștit. Dar pentru mine, genul ăsta de greșeală e motiv clar de divorț. Ce contează acum este să găsim un numitor comun pentru a avea grijă de Arkan. El este cel mai important. Am trecut peste. Dacă eu nu înțeleg astfel de situații, nu le înțelege nimeni. Am experiență de viață. Nu mi-aș fi dorit să mi se întâmple, dar se întâmplă. E vorba despre alegeri și despre ce vrei cu adevărat de la viață. Acum, tot ce contează e echilibrul fiului meu”, a declarat pentru revista VIVA!.

Sursă foto – Instagram Dan Alexa

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de GABRIEL TAMAS (@gabrieltamasofficial)