Cum să oprești căderea părului. Ingrediente de care ai nevoie în rutina de zi cu zi

Căderea părului este o problemă care afectează milioane de oameni din întreaga lume, indiferent de vârstă sau sex. Deși poate fi o manifestare normală — specialiștii spun că pierdem zilnic între 50 și 100 de fire de păr fără să ne dăm seama — uneori, acest fenomen devine îngrijorător. Poate fi rezultatul unor factori externi precum stresul, carențele nutriționale, pierderea în greutate, afecțiuni medicale sau tratamente oncologice. În alte cazuri, căderea părului este permanentă, cum ar fi alopecia androgenetică, cunoscută drept calviție ereditară.

Pentru cei care caută soluții eficiente, Dr. Aamna Adel, un dermatolog recunoscut din Londra cu peste 1,8 milioane de urmăritori pe TikTok, a devenit o sursă de informații de încredere. Într-un clip recent, ea a dezvăluit trei metode simple, dar eficiente, pentru a combate căderea părului și a stimula creșterea acestuia.

1. Minoxidil — tratamentul cu cea mai solidă susținere științifică

Dr. Adel recomandă fără ezitare utilizarea Minoxidilului, considerat de specialiști unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru alopecia androgenetică.

Recomandări

Mesaje de Sfântul Nicolae. SMS-uri, urări și felicitări pe care le poți trimite pe 6 decembrie

Aceste zodii sunt favorizate de univers în decembrie! Sărbătorile le aduc noroc și surprize neașteptate

„Este literalmente cea mai bună opțiune pe care o avem, susținută de studii solide,” afirmă ea.

Pentru rezultate și mai bune, sugerează asocierea cu tretinoin și utilizarea unui dispozitiv de tip derma stamp.

În Marea Britanie și în alte țări, Minoxidil este disponibil fără rețetă sub forma produsului Regaine, în concentrație de 5% pentru bărbați. Femeile pot folosi versiunea destinată lor, cu o concentrație mai mică. Este important de reținut că finasterida, un alt tratament comun, nu este recomandată femeilor.

2. Șamponul antifungic — o soluție ignorată de mulți

O altă recomandare surprinzătoare este utilizarea șamponului antifungic pe bază de ketoconazol, precum Nizoral 2%. Dr. Adel explică:

„Deși poate părea neobișnuit, acest șampon reduce inflamația scalpului și blochează DHT-ul.” DHT (dihidrotestosteronul) este hormonul responsabil de miniaturizarea foliculilor și, implicit, de calviție.

Pentru eficiență, șamponul ar trebui folosit de două-trei ori pe săptămână, lăsându-l să acționeze câteva minute înainte de clătire. Dermatologul sfătuiește să fie urmat de un șampon hidratant, pentru a preveni uscarea excesivă a firului de păr.

3. Laserul cu intensitate joasă

Pentru cei dispuși să investească mai mult, terapia cu laser cu nivel redus de energie este o opțiune promițătoare. Deși costisitor, acest tratament a demonstrat rezultate notabile în studii clinice. Utilizat 10 minute de câteva ori pe săptămână, poate stimula regenerarea părului și îmbunătăți aspectul general al podoabei capilare.

Consultația medicală rămâne esențială

Deși aceste metode pot fi eficiente, Dr. Adel subliniază că fiecare caz este diferit și tratamentele nu funcționează la fel pentru toată lumea. Cel mai bine este să consultați un medic dermatolog dacă observați o cădere excesivă a părului, pentru a identifica cauza exactă și a primi un plan personalizat de tratament. De asemenea, unele tratamente pot fi costisitoare, mai ales dacă nu sunt acoperite de sistemul public de sănătate.

Sănătatea părului reflectă adesea sănătatea generală. O alimentație echilibrată, reducerea stresului, somnul suficient și îngrijirea corectă a scalpului sunt factori la fel de importanți ca produsele sau terapiile recomandate de specialiști.

Sursă foto – Prostock-studio / Envato