Cum să elimini natural pietrele la rinichi. Rețete care te ajută să previi recurența

Arsurile acelea intense și neașteptate provocate de pietrele la rinichi pot destabiliza orice zi, însă înainte de a recurge la analgezice puternice sau la intervenții medicale, există soluții naturale, ușor de preparat acasă. Iată șapte remedii inspirate de tradiții vetuste și studii moderne, dar și strategii de prevenție pentru a ține litiaza renală departe.

1. Hidratarea – fundamentul oricărui tratament

De ce este esențială: prevenirea cristalizării în urină depinde de diluarea mineralelor. Obiectiv zilnic: 2–3 L de lichide/zi — apă simplă, apa de cocos sau ceaiuri slabe – până la 8–12 căni

2. Citrice – lămâie, portocală, grapefruit

Rol: acidul citric (citraturile) se leagă de calciu, inhibând formarea pietrelor și pot chiar dizolva cele mici. Recomandare: o jumătate de lămâie sau ½ cană suc proaspăt pe zi .

Recomandări

Secretele cârnaților afumați de Crăciun. Vor avea un gust autentic

Câte pahare de vin beau zilnic oamenii care trăiesc până la 100 de ani. Secretul longevității…

3. Oțet de mere (ACV)

Beneficii: acidul acetic poate ajuta la dizolvarea pietrelor de calciu și moderează pH-ul urinei. Doza: 1–2 linguri în apă, de 1–2 ori/zi, evitând contactul cu smalțul dentar .

4. Ceaiuri din plante: păpădie, urzică, coadă‑de‑porc, silk de porumb

Efect: diuretice ușoare și antiinflamatoare, susțin eliminarea cristalelor. Se pot consuma 1–3 căni/zi din aceste infuzii .

5. Supă de fasole roșie

Preparată din fasole uscată fierte, acest lichid bogat în fibre și magneziu ajută la creșterea debitului urinar și eliminarea mineralelor

6. Chanca piedra („distrugătorul de pietre”)

O plantă amazoniană utilizată în remediile tradiționale, care poate împiedica formarea și reduce dimensiunea pietrelor. Prepară un ceai din 1 linguriță plantă uscată, de 2–3 ori/zi .

7. Apă de cocos & suc de iarbă de grâu

Apa de cocos este bogată în electroliți, facilitând diureza; sucul de iarbă de grâu (wheatgrass) oferă magneziu și potențial detoxifiant – ideală ca shot de 30 ml dimineața sau în smoothie.

Prevenirea recurenței

• Calciu moderat în dietă (iaurt, kefir) pentru a se lega de oxalați înainte de absorbție
• Reduce sodiul și carnea roșie, pentru eliminarea excesului de calciu și uric
• Limitează alimentele bogate în oxalați (spanac, sfeclă, nuci) și consumă-le cu produse lactate pentru a diminua riscul
• Adoptă o dietă bogată în fibre, fructe și legume, care crește citratul urinei și menține pH-ul optim
  Business Insider
• Mișcare zilnică și greutate normală – factor cheie în prevenție
• Monitorizare medicală periodică – urină și analize de sânge, mai ales pentru cei cu antecedente

Când e cazul să apelezi la medic

Pentru pietre de peste 6 mm, dureri severe, sânge în urină, febră sau greață persistentă, remediile naturiste nu sunt suficiente – este esențial să ceri asistență medicală imediată .

Aceste remedii naturiste nu înlocuiesc tratamentele medicale, dar pot fi eficiente în dizolvarea și prevenirea pietrelor mici, fiind blânde și accesibile. Implementate corect, pot face parte dintr-un stil de viață sanogen. Pentru rezultate optime și siguranță, consultă întotdeauna un specialist.

Sursă foto – chormail / Envato