Ceaiul pe care să-l bei pe caniculă. E mai răcoritor ca orice băutură

În zilele toride de vară, instinctul ne împinge să ne refugiem în litri de apă rece pentru a ne răcori. Dar, deși pe moment oferă o senzație plăcută, apa simplă nu este întotdeauna soluția ideală pentru a face față căldurii. Există o alternativă mai eficientă, mai echilibrată și surprinzător de revigorantă: ceaiul răcoritor, o băutură naturală care funcționează ca un sistem intern de aer condiționat.

De ce ceaiul este mai eficient decât apa rece?

Ai băut vreodată multă apă în zilele călduroase și totuși nu te-ai simțit cu adevărat răcorit(ă)? Asta pentru că apa rece doar păcălește temporar simțurile, fără să ajute cu adevărat corpul să se adapteze la temperaturile ridicate. Mai mult, consumul excesiv de apă plată poate dilua mineralele din organism, ceea ce poate duce la amețeli, slăbiciune și sensibilitate crescută la stresul termic.

Ceaiul, pe de altă parte, contribuie nu doar la hidratare, ci și la menținerea echilibrului electrolitic și la reglarea transpirației, datorită ingredientelor sale active.

Recomandări

Press Release: The concept of the DraculaLand project is being launched in Romania – a private…

Veste bună pentru românii înscriși în Programul FIV. Voucherele vor ajunge în conturi până la finalul…

Ce conține ceaiul care răcorește mai bine decât apa?

Această infuzie specială este o combinație de plante medicinale și sucuri naturale, care acționează sinergic pentru a combate efectele caniculei:

• 1 lingură de măceșe – sursă excelentă de vitamina C și ajută la reținerea apei în organism.

• 1 lingură de hibiscus – reglează transpirația și reduce temperatura corporală.

• ¼ linguriță de ghimbir – îmbunătățește circulația sângelui și oxigenarea.

• 1 lingură de roiniță (melisă) – relaxează sistemul nervos și combate agitația.

• 1 lingură de rooibos – ajută la detoxifierea limfei și protejează împotriva deshidratării.

• 300 ml de suc natural de afine, coacăze sau vișine – pentru gust și un plus de antioxidanți.

Cum se prepară?

1. Pune toate plantele (fără sucul de fructe) într-un vas și toarnă peste ele 4 litri de apă clocotită.

2. Lasă-le la infuzat 20 de minute, acoperite.

3. Între timp, prepară separat 500 ml de ceai verde.

4. Strecoară infuzia din plante și amestec-o cu ceaiul verde și sucul natural.

5. Dacă dorești, adaugă 2-3 linguri de miere pentru gust.

6. Lasă băutura să ajungă la temperatura camerei înainte de a o consuma.

Când și cum se bea?

Important: nu bea acest ceai rece din frigider, ci la temperatura camerei. În acest fel, organismul nu este expus unui șoc termic și poate să absoarbă mai eficient beneficiile plantei.

Consumat regulat, acest ceai:

• Reduce senzația de epuizare termică

• Îmbunătățește nivelul de hidratare

• Echilibrează temperatura internă

• Creează o senzație de prospețime de durată

Pe caniculă, hidratarea inteligentă nu înseamnă doar apă, ci și aport de electroliți și plante benefice. Acest ceai este un aliat natural, gustos și eficient, care te poate ajuta să faci față verii fără ventilator sau aer condiționat.

Dacă vrei ca fiecare gură să fie ca o adiere răcoroasă, încearcă acest amestec și simte diferența!

Sursa: citymagazine.si

Sursa foto: Shutterstock