Ceaiul care poate „curăța gândurile”. Se prepară dintr-o plantă veche și e folosit în mânăstirile din Bucovina

În liniștea mănăstirilor din Bucovina, călugării și maicile păstrează vie o tradiție veche de secole: prepararea ceaiului de sunătoare, cunoscut popular drept „ceaiul care curăță gândurile”. Departe de agitația lumii moderne, acest remediu simplu, bazat pe Hypericum perforatum, este considerat un adevărat aliat al echilibrului interior și al minții limpezite.

O plantă cu puteri binecuvântate

Sunătoarea, supranumită în tradiția mănăstirească „lumina minții”, este folosită din vechime pentru alinarea sufletului și a trupului. În Bucovina, planta este recoltată manual, cu grijă, din zonele neumblate de pădure, iar călugării spun că efectele sale sunt amplificate atunci când este culeasă după slujba de dimineață. În mănăstiri, ceaiul de sunătoare nu este doar o simplă băutură, ci parte a unui ritual de purificare a gândurilor, alături de rugăciune și liniștea lăcașului sfânt.

Știința modernă susține ceea ce folclorul știa de mult. O analiză Cochrane din 2017 a confirmat eficiența sunătoarei în tratarea depresiei ușoare spre moderate, cu un profil de siguranță mai bun decât al antidepresivelor sintetice. Alte studii, precum cele de la Universitatea din München, au arătat că sunătoarea poate reduce anxietatea și îmbunătăți capacitatea de concentrare, fără efectele secundare tipice medicamentelor de sinteză.

Recomandări

Press Release: The concept of the DraculaLand project is being launched in Romania – a private…

Veste bună pentru românii înscriși în Programul FIV. Voucherele vor ajunge în conturi până la finalul…

Rețeta de ceai din mănăstirile bucovinene

Pentru a prepara ceaiul, călugării recomandă utilizarea vârfurilor tinere ale plantei, recoltate manual și uscate natural. Iată rețeta autentică:

• 1 linguriță sunătoare uscată (vârfuri de 10-15 cm, ușor mărunțite)

• Opțional: 1/2 linguriță flori de tei pentru un efect suplimentar de calmare

• 250 ml apă clocotită

Mod de preparare:

1. Plantele se adaugă în apa fierbinte și se lasă la infuzat timp de 10 minute, acoperite.

2. După infuzare, se lasă în repaos încă 30 de minute, apoi se strecoară.

3. Se consumă călduț, de 1-2 ori pe zi, dimineața și seara, timp de maximum 7 zile.

4. Pentru un gust plăcut și un efect calmant suplimentar, se poate adăuga o linguriță de miere de tei.

În unele mănăstiri, rețeta este îmbogățită cu măghiran, pentru claritate mentală, sau busuioc, considerat „planta minții limpezi” în tradiția ortodoxă.

Beneficii multiple, dar și precauții

Ceaiul de sunătoare este apreciat pentru efectele sale antidepresive, anxiolitice și neuroprotectoare, fiind folosit inclusiv în perioadele de post și retragere spirituală. De asemenea, este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante, fiind un remediu util în crizele premenstruale, detoxifierea organismului sau chiar ca adjuvant în tratamentele de dezalcoolizare.

Cu toate acestea, specialiștii avertizează că sunătoarea nu este lipsită de riscuri. Planta interacționează cu numeroase medicamente, inclusiv anticoncepționale, antidepresive, statine și tratamente pentru diabet sau afecțiuni cardiovasculare, reducându-le eficiența. De asemenea, consumul poate provoca fotosensibilitate, motiv pentru care expunerea prelungită la soare este nerecomandată pe durata tratamentului. Femeile însărcinate, cele care alăptează, precum și persoanele cu tulburare bipolară trebuie să evite consumul.

Sursă foto – radio_sunnydale / Envato