Ce se întâmplă dacă faci duș imediat după ce vii de la plajă. Greșeala pe care mulți o fac vara

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

După câteva ore petrecute la plajă, un duș este unul dintre primele lucruri pe care simțim nevoia să le facem. Pielea este acoperită de sare, nisip și transpirație, iar temperatura corpului poate fi mai ridicată după expunerea la soare. Totuși, felul în care faci duș după plajă poate conta la fel de mult ca momentul în care îl faci.

Un duș după plajă nu este doar permis, ci chiar recomandat. Apa ajută la îndepărtarea sării, a nisipului, a transpirației și a produselor aplicate pe piele, însă există câteva lucruri de care este bine să ții cont pentru a nu irita pielea deja solicitată de soare.

Dușul după plajă ajută pielea să se curețe

Apa mării conține sare, iar după evaporarea apei, aceasta poate rămâne pe suprafața pielii. Împreună cu transpirația, nisipul și produsele cosmetice, poate contribui la apariția senzației de piele uscată sau iritată.

Recomandări

Faci duș rece vara? Cât timp ar trebui să ne spălăm, conform dermatologilor. Mulți români greșesc

În ce moment al zilei e bine să faci un duș rece, de fapt. Explicația specialiștilor…

De aceea, după ce pleci de la plajă, este recomandat să îndepărtezi aceste reziduuri printr-un duș cu apă curată. Nu este nevoie însă să folosești produse agresive sau să freci pielea pentru a o curăța.

Apa călduță și un produs de curățare delicat sunt, în general, suficiente.

Apa foarte fierbinte poate irita pielea

Una dintre greșelile pe care le putem face după o zi petrecută la soare este să facem un duș foarte fierbinte.

Căldura poate accentua senzația de disconfort și poate contribui la uscarea pielii, mai ales dacă aceasta este deja sensibilizată după expunerea la soare.

Dacă pielea este roșie, ustură sau este foarte caldă la atingere, un duș cu apă călduță sau ușor răcoroasă poate fi mai confortabil.

Nu este necesar să folosești apă cu gheață. O schimbare bruscă și extremă de temperatură poate fi neplăcută, iar scopul dușului este să răcorească și să curețe pielea, nu să provoace un șoc termic.

Și apa foarte rece poate fi o idee proastă

Pe de altă parte, nici dușul cu apă foarte rece nu este obligatoriu după plajă.

Dacă ai stat mult timp la temperaturi ridicate, este mai bine să lași organismul să se răcorească treptat și să alegi o temperatură confortabilă a apei.

Un duș răcoros poate fi plăcut după expunerea la căldură, însă nu trebuie să fie extrem de rece pentru a avea un efect benefic asupra pielii.

Nu freca pielea cu buretele după plajă

După o zi la mare, poate exista tentația de a folosi un burete sau un exfoliant pentru a îndepărta mai bine nisipul și pielea care pare încărcată.

Dacă pielea este deja iritată de soare, însă, exfolierea poate face mai mult rău decât bine.

Evită să freci energic pielea și nu folosi scruburi imediat după expunerea prelungită la soare. Pielea arsă sau iritată are nevoie de blândețe, nu de exfoliere.

Dacă există descuamare, nu încerca să îndepărtezi manual pielea care se desprinde.

După duș, pielea are nevoie de hidratare

Un alt pas important este hidratarea.

După duș, tamponează ușor pielea cu prosopul, fără să o freci, apoi aplică o cremă sau o loțiune hidratantă. Produsele cu ingrediente calmante pot fi mai confortabile dacă pielea este sensibilă după expunerea la soare.

Este bine să aplici produsul cât timp pielea este încă ușor umedă, deoarece astfel poți contribui la menținerea hidratării.

Dacă pielea este vizibil arsă de soare, este important să eviți produsele care pot accentua iritația și să alegi formule cât mai blânde.

Dușul nu „șterge” efectele soarelui

Un mit care apare uneori este ideea că dușul făcut imediat după plajă ar putea împiedica bronzarea.

Nu există un motiv să eviți dușul de teama că vei pierde bronzul. Culoarea pielii apare în urma proceselor biologice declanșate de expunerea la radiațiile ultraviolete, nu pentru că sarea sau alte reziduuri rămân pe piele.

Dimpotrivă, îndepărtarea sării și a transpirației poate ajuta la menținerea confortului pielii.

Ce faci dacă pielea este arsă de soare

Dacă după plajă observi că pielea este roșie, fierbinte, dureroasă sau începe să se umfle, poate fi vorba despre o arsură solară.

În acest caz, primul pas este să întrerupi expunerea la soare și să răcorești ușor pielea. Un duș cu apă călduță spre răcoroasă poate ajuta la ameliorarea disconfortului.

Hidratarea pielii este importantă, dar și consumul de lichide contează, mai ales după ore petrecute la căldură.

Dacă apar vezicule extinse, durere severă, febră, frisoane, amețeli, greață sau alte simptome importante, este recomandată evaluarea medicală.

Ce ar trebui să faci după o zi la plajă

O rutină simplă poate fi suficientă pentru a îngriji pielea după expunerea la soare:

• fă un duș cu apă călduță sau răcoroasă;
• folosește un produs de curățare delicat;
• nu freca pielea cu buretele și nu o exfolia;
• tamponează ușor pielea cu prosopul;
• aplică o cremă hidratantă;
• consumă suficiente lichide;
• evită o nouă expunere la soare dacă pielea este deja iritată.

Dușul după plajă este recomandat, dar contează cum îl faci

Așadar, nu este nevoie să amâni dușul după ce vii de la plajă. Dimpotrivă, acesta ajută la îndepărtarea sării, nisipului și transpirației.

Greșeala este să transformi dușul într-o procedură agresivă: apă foarte fierbinte sau foarte rece, frecare intensă și exfoliere imediat după expunerea la soare. Atunci când pielea este deja solicitată de căldură și radiațiile UV, are nevoie mai degrabă de o curățare blândă și de hidratare.

FOTO: Shutterstock