7 semne clare că sângele tău e plin de toxine

Ficatul, rinichii, pielea și plămânii sunt organele principale prin care corpul elimină toxinele. Dar uneori, din cauza alimentației nesănătoase, stresului, poluării sau lipsei de mișcare, capacitatea de detoxifiere a organismului este depășită.

Iar sângele – „râul vieții” care transportă nutrienți și oxigen – poate deveni încărcat cu reziduuri toxice care afectează funcționarea întregului organism.

7 semne că sângele tău ar putea fi suprasaturat de toxine

1. Oboseală constantă, chiar și după somn

Dacă te simți mereu epuizat, chiar și după 8 ore de somn, este posibil ca toxinele să îți încetinească metabolismul celular și să îți afecteze oxigenarea sângelui.

Recomandări

Este cel mai sănătos ulei de la raft, însă poate fi un dușman pentru talie! Atenție…

Cât de repede iese alcoolul din organism. Ce trebuie să știe fiecare șofer înainte de a…

2. Piele cu acnee, iritații sau aspect tern

Pielea este un organ de eliminare. Dacă ficatul și rinichii nu fac față toxinelor, acestea ies prin piele – sub formă de coșuri, eczeme, urticarie sau exces de sebum.

3. Respirație urât mirositoare sau gust metalic

Un ficat sau un sistem digestiv copleșit de toxine poate duce la halitoză (respirație neplăcută), reflux gastric sau un gust ciudat în gură – semn că sângele transportă compuși reziduali nedescompuși complet.

4. Transpirație cu miros înțepător

Un alt semnal că organismul tău forțează eliminarea toxinelor este transpirația cu miros mai puternic decât de obicei – chiar și în lipsa efortului fizic intens.

5. Ceață mentală, lipsă de concentrare

Toxinele pot afecta fluxul sangvin cerebral și pot perturba neurotransmițătorii. Rezultatul? Probleme de atenție, memorie scurtă și o stare constantă de „ceață mentală”.

6. Imunitate scăzută și infecții frecvente

Un sânge încărcat cu toxine afectează direct celulele sistemului imunitar, care devin mai lente și mai puțin eficiente în lupta cu virusurile și bacteriile.

7. Dureri de cap frecvente și stare generală proastă

Corpul îți poate „spune” că are nevoie de detoxifiere prin migrene recurente, amețeli sau un tonus general scăzut.

Ce poți face?

• Hidratează-te: 2–2,5 L apă/zi ajută la curățarea sângelui și eliminarea reziduurilor.
• Consumă alimente detoxifiante: legume verzi, sfeclă roșie, turmeric, usturoi, coriandru.
• Mișcare regulată: stimulează circulația și limfa.
• Renunță la alcool, zahăr în exces și alimente procesate.
• Suplimente utile: spirulină, clorofilă, armurariu (pentru ficat), ceaiuri diuretice.

FOTO: Shutterstock