10 semne mai puțin cunoscute ale bolilor de inimă. Multe apar la mâini și picioare

Când vine vorba de sănătatea inimii, mulți oameni tind să ignore semnalele subtile pe care corpul le transmite. Un renumit cardiolog britanic, Dr. Ameet Bakhai, trage un semnal de alarmă asupra a 10 simptome care pot ascunde afecțiuni cardiace și care nu ar trebui ignorate niciodată, indiferent de vârstă sau stil de viață.

1o simptome mai puțin știute ale bolilor de inimă

Potrivit medicului, simptome aparent banale precum amețelile la ridicarea bruscă, dificultățile la urcatul scărilor sau oboseala imediat după trezire pot fi, de fapt, semne că inima nu funcționează în parametri normali.

„Nu avem un control tehnic anual pentru inimă, așa că trecem cu vederea semnalele mici ale propriului motor intern – până în ziua în care ne confruntăm cu o problemă gravă”, avertizează Dr. Bakhai.

Lista celor 10 semne care pot trăda o inimă bolnavă:

1. Amețeală la ridicarea bruscă în picioare – Poate indica o circulație deficitară sau un ritm cardiac instabil.
2. Respirație scurtă la efort moderat – Inclusiv la urcarea scărilor; poate fi un semn de insuficiență cardiacă incipientă.
3. Dificultate la aplecare sau ridicare – Inima nu reușește să pompeze suficient sânge pentru adaptarea la mișcare.
4. Palpitații frecvente – Pot indica aritmii sau alte disfuncții electrice ale inimii.
5. Senzație de presiune în piept – Clasicul simptom de angină sau chiar infarct miocardic.
6. Durere în brațul stâng, gât sau maxilar – Un simptom des ignorat, dar des întâlnit în cazul infarctelor, mai ales la femei.
7. Dificultate la statul în picioare după o perioadă de ședere – Poate semnala o problemă de adaptare a tensiunii arteriale.
8. Disconfort toracic (fără presiune) – Uneori descris ca „arsură” sau „junghi”, poate fi ușor confundat cu probleme digestive.
9. Picioare umflate – Indică retenție de lichide, posibil cauzată de o inimă care nu pompează eficient.
10. Bătăi neregulate sau sărite ale inimii – Pot fi inofensive uneori, dar și semnul unei fibrilații atriale.

Recomandări

Terapia care îți poate rescrie creierul. Metoda Tomatis uimește părinții cu copii speciali

Este sigur să consumi ceapă cu pete negre? Înțelegerea riscurilor pentru sănătate și depozitarea ideală

Românii nu fac legătura între aceste simptome și inima lor

Un studiu recent pe un eșantion de 2.000 de adulți a scos la iveală că peste jumătate dintre respondenți nu ar asocia aceste simptome cu probleme cardiace. Și mai grav: unul din cinci a recunoscut că nu a vorbit cu nimeni despre aceste simptome, de teamă să nu pară „exagerat”.

„Este un mit periculos ideea că doar persoanele în vârstă se confruntă cu boli de inimă. Realitatea post-pandemică, cu efectele pe termen lung ale COVID-19, a schimbat complet acest peisaj”, adaugă medicul.

Inima ta funcționează în parametrii normali? Iată testul simplu recomandat de specialist:

Dacă ești un adult sănătos, fără alte afecțiuni, ar trebui:

• să poți urca două etaje fără să gâfâi,
• să te poți așeza într-o poziție de toaletă fără dificultate,
• să îți ții respirația timp de 20 de secunde fără disconfort.

Dacă unul sau mai multe dintre aceste lucruri îți sunt greu de realizat, e timpul să îți verifici sănătatea inimii.

Sfatul nutriționiștilor: inima începe în farfurie

Rob Hobson, nutriționist sportiv, atrage și el atenția asupra contradicției dintre conștientizarea pericolului și lipsa acțiunii:

„Mulți știu cât de importantă e sănătatea inimii, dar continuă să fumeze, să mănânce nesănătos sau să ignore suplimentele care pot susține sănătatea cardiovasculară.”

Inima nu doare mereu. Uneori doar „șoptește” prin simptome discrete. A le ignora poate însemna a pierde șansa unui diagnostic timpuriu și a unei vieți mai lungi. Dacă simți unul dintre aceste semne, vorbește cu un medic. Și nu uita: prevenția e cea mai ieftină și eficientă formă de tratament.

Sursă – https://www.getsurrey.co.uk/news/health/cardiologist-lists-10-symptoms-never-31480223

Sursă foto – JoPanwatD / Envato