Reduceţi călătoriile cu maşina sau numărul de calorii din meniul zilnic – voi ce alegeţi?

Menţinerea unei greutăţi sănătoase poate fi o adevărată provocare, mai ales pentru posesorii de autovehicule care preferă să conducă chiar şi câţiva metri decât să facă câţiva paşi.
Reduceţi călătoriile cu maşina sau numărul de calorii din meniul zilnic – voi ce alegeţi?

Menţinerea unei greutăţi sănătoase poate fi o adevărată provocare, mai ales pentru posesorii de autovehicule care preferă să conducă chiar şi câţiva metri decât să facă câţiva paşi.

Potrivit unui studiu efectuat la Universitatea Illinois, Statele Unite, nu doar alimentaţia, dar şi mersul zilnic cu maşina ne pune în pericol silueta şi sănătatea. Specialiştii susţin că alimentaţia bogată în grăsimi, dublată de o lipsă a exerciţiului fizic zilnic cauzat de petrecerea timpului la volan poate avea efecte negative grave asupra siluetei şi asupra sănătăţii.

În cazul persoanelor care sunt nevoite să conducă mult prin prisma meseriei, experţii le recomandă un meniu mai echilibrat, mai sărac în grăsimi şi mai bogat în vitamine, minerale şi alte elemente care să asigure sănătatea organismului supus invlountar sedentarismului.

Recomandări: