Problema de sănătate care se ascunde după pofta de dulce

Deși este normal să ai ocazional poftă de ciocolată sau prăjitură, atunci când dorința de a consuma alimente dulci devine constantă, ar putea fi un semn al unei probleme de sănătate mai serioase. Doctor Crystal Wyllie, expert medical la ZAVA Online Doctor, a avertizat că poftele frecvente pentru zahăr pot indica un dezechilibru al nivelurilor de zahăr din sânge, care ar putea duce la condiții de sănătate precum diabetul de tip 2.

Poftele ca semnale ale corpului

„Poftele sunt adesea modul în care corpul tău îți spune ceva”, a explicat Dr. Wyllie. Deși multe dintre pofte sunt legate de obiceiuri alimentare sau psihologice, dorințele neobișnuite – precum consumul de gheață, cretă sau chiar cenușă – pot semnala probleme de sănătate mai profunde, cum ar fi deficiențele de nutrienți sau dezechilibre hormonale.

Recomandări

(P) Auz clar, urechi sănătoase: ce trebuie să știi despre igiena corectă

(P) Tumori spinale: ce sunt, tipuri și opțiuni de tratament

Pofta de zahăr și diabetul

Dintre toate poftele, dorința constantă de alimente dulci, cum ar fi prăjiturile sau pâinea albă, ar putea fi un semn că nivelul zahărului din sânge este dezechilibrat. Dr. Wyllie a subliniat că acest lucru ar putea semnala rezistența la insulină sau chiar începutul diabetului zaharat de tip 2.

„Când zahărul din sânge scade prea repede, te face să tânjești zahăr ca o modalitate rapidă de a-ți crește energia”, a explicat medicul. Dacă aceste pofte nu sunt controlate, ele pot duce la rezistența la insulină, o afecțiune în care celulele corpului nu mai răspund corect la hormonul care reglează glicemia. Rezistența la insulină poate crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2, o afecțiune cronică care poate duce la complicații grave, cum ar fi boli de inimă, insuficiență renală și pierderea vederii.

Alte simptome de diabet de tip 2

Pe lângă poftele pentru zahăr, există și alte semne ale diabetului de tip 2 de care trebuie să fii atent:

• Senzație constantă de sete
• Urinare frecventă, în special noaptea
• Oboseală severă
• Pierdere în greutate și masă musculară
• Mâncărime sau infecții frecvente
• Vedere încețoșată

Dacă ai oricare dintre aceste simptome, este esențial să discuți cu medicul tău pentru a primi un diagnostic corect și un tratament adecvat.

Pofte neobișnuite și deficiențele de nutrienți

În afară de poftele pentru zahăr, Dr. Wyllie a mai menționat și alte pofte neobișnuite care pot semnala deficiențe de nutrienți. Acestea includ:

• Pofte pentru cuburi de gheață, pământ, cretă sau orez crud – care ar putea semnala o deficiență de fier
• Pofta de alimente sărate – poate indica deshidratare sau tensiune arterială scăzută
• Pofta de brânză sau lactate – poate semnala o deficiență de calciu sau vitamina D
• Pofta de citrice – poate indica o deficiență de vitamina C

Ce trebuie să faci?

Dr. Wyllie recomandă ca persoanele care experimentează pofte persistente sau neobișnuite, în special pentru alimente nealimentare, să consulte un medic. „Identificarea tiparelor în poftele tale te poate ajuta să semnalezi deficiențele de nutrienți și eventualele condiții de sănătate care trebuie abordate”, a spus medicul.

Dacă poftele pentru zahăr devin frecvente, este esențial să acorzi atenție semnalelor pe care corpul tău ți le transmite și să îți monitorizezi alimentația pentru a preveni eventualele complicații de sănătate pe termen lung.

FOTO: Shutterstock, SURSA: express.co.uk