Insolație sau epuizare din cauza căldurii? Cum faci diferența și ce trebuie să faci imediat

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne in Discover

Temperaturile extreme pot provoca probleme serioase de sănătate, iar insolația și epuizarea cauzată de căldură sunt două dintre cele mai frecvente afecțiuni în timpul verii. Deși au simptome asemănătoare, diferența dintre ele este importantă, deoarece una dintre aceste situații reprezintă o urgență medicală.

Ce este epuizarea provocată de căldură

Epuizarea cauzată de căldură apare atunci când organismul pierde cantități importante de apă și săruri minerale prin transpirație și nu mai reușește să își regleze eficient temperatura. Afecțiunea apare frecvent după expunerea prelungită la temperaturi ridicate sau după efort fizic intens în condiții de caniculă.

Simptomele epuizării provocate de căldură

Printre cele mai frecvente simptome se numără:

Recomandări

Greșelile frecvente care pot duce la insolație sau epuizare termică. Ce NU trebuie să faci pe…

Medicamente care cresc riscul de insolație. Corpul nu-și mai poate regla temperatura din cauza lor

• transpirație abundentă;
• amețeli;
• slăbiciune accentuată;
• oboseală;
• greață sau vărsături;
• dureri de cap;
• crampe musculare;
• piele rece, umedă și palidă;
• puls accelerat.

În această etapă, temperatura corpului este, de regulă, sub 40 de grade Celsius.

Ce este insolația

Insolația este cea mai gravă formă de afectare provocată de căldură și reprezintă o urgență medicală. Apare atunci când organismul nu mai poate elimina excesul de căldură, iar temperatura corporală crește rapid, depășind, de obicei, 40 de grade Celsius. Fără intervenție rapidă, insolația poate afecta creierul, inima, rinichii și alte organe.

Simptomele insolației

Semnele de alarmă includ:

• temperatură corporală foarte mare;
• piele fierbinte, roșie și uscată (uneori poate exista transpirație, în special după efort);
• confuzie;
• dificultăți de vorbire;
• amețeli severe;
• pierderea echilibrului;
• convulsii;
• leșin sau pierderea stării de conștiență;
• puls rapid și respirație accelerată.

Cum faci diferența între cele două

Principala diferență este gravitatea simptomelor. În cazul epuizării provocate de căldură, persoana este, în general, conștientă, transpiră abundent și își revine dacă este mutată într-un loc răcoros și primește lichide.

În schimb, în cazul insolației apar modificări ale stării de conștiență, temperatura corpului este foarte ridicată, iar situația necesită intervenție medicală imediată.

Ce trebuie să faci imediat

Dacă o persoană prezintă semne de epuizare provocată de căldură:

• mut-o într-un loc umbros sau răcoros;
• slăbește hainele strâmte;
• oferă-i apă sau soluții pentru rehidratare, în înghițituri mici, dacă este conștientă;
• aplică comprese reci pe gât, axile și zona inghinală;
• las-o să se odihnească.

Dacă simptomele nu se ameliorează în aproximativ 30 de minute sau se agravează, este necesar consult medical.

Când trebuie sunat imediat la 112

Solicită ajutor medical de urgență dacă persoana:

• își pierde cunoștința;
• este confuză sau nu răspunde coerent;
• are convulsii;
• are temperatura corporală foarte ridicată;
• nu mai poate bea lichide;
• prezintă dificultăți de respirație.

Până la sosirea echipajului medical, persoana trebuie mutată într-un loc răcoros și răcită cât mai rapid prin aplicarea de comprese reci sau stropirea corpului cu apă.

Cine are cel mai mare risc

Medicii atrag atenția că unele persoane sunt mai vulnerabile în timpul valurilor de căldură:

• copiii mici;
• persoanele peste 65 de ani;
• femeile însărcinate;
• persoanele cu boli cardiovasculare;
• persoanele cu diabet;
• cei care desfășoară activități fizice intense în aer liber.

Cum poate fi prevenită insolația

În zilele cu temperaturi foarte ridicate, specialiștiii recomandă:

• evitarea expunerii la soare între orele 11:00 și 18:00;
• consumul regulat de apă, chiar și în lipsa senzației de sete;
• purtarea hainelor lejere, deschise la culoare;
• folosirea unei pălării și a ochelarilor de soare;
• evitarea alcoolului și a băuturilor foarte dulci;
• limitarea efortului fizic în orele de vârf.

Recunoașterea rapidă a simptomelor și intervenția imediată pot preveni complicațiile severe provocate de temperaturile extreme. În cazul în care apar semne sugestive pentru insolație, prezentarea de urgență la medic poate face diferența.

Citește și: Ai făcut insolație? Alimentele care te pot ajuta să combați simptomele și să te recuperezi mai rapid

Sursa foto: Shutterstock