Iata ce ni se intampla pe masura ce imbatranim!

Cu totii suferim o serie de modificari fizice, pe masura ce imbatarnim. Vezi aici la ce ar trebui sa te astepti in urmatorii ani!
Iata ce ni se intampla pe masura ce imbatranim!
Iata ce ni se intampla pe masura ce imbatranim!

Cu totii suferim o serie de modificari fizice, pe masura ce imbatarnim.

Ca urmare a acestor schimbari, capacitatea organismului de aparare scade, prin urmare ar trebui sa acordam o mai mare atentie sanatatii:

1. dupa 20 de ani, capacitatea de a percepe sunetele de inalta frecventa incepe sa scada, iar dupa 60 de ani – sunetele de joasa frecventa.
2. scade capacitatea urinara, muschii pubococigieni se slabesc, frecventa urinarilor creste si poate aparea incontinenta urinara.
3. procesul de degradare si disparitie a neuronilor se intensifica.
4. scad masa si forta musculara.


5. grasimea corporala se redistribuie.


6. inima creste in volum, capacitatea pulmonara scade, consumul maxim de oxigen se reduce.


7. tensiunea arteriala sistolica creste, peretii arteriali se ingroasa.


8. capacitatea organismului de autodetoxifiere scade


9. dupa 40 de ani ochiul nu mai poate focaliza bine obiectele aflate la apropiere. Daca dupa 65 de ani nu vei avea nevoie de ochelari pentru citit, te poti considera o exceptie.


10. 50% dintre adulti au jumatate din par incaruntit cand ajung la varsta de 50 de ani.


11. intre 50 si 60 de ani, somnul devine mai putin odihnitor si mai putin profund. Se modifica ritmul circadian, te vei culca mai devreme seara, te vei trezi mai devreme dimineata.


12. chiar daca ti-ai ingrijit dantura cu atentie, dupa 50 de ani s-ar putea sa ai mereu senzatia de gura uscata si sa observi ca gingiile s-au retras.

Citeste si: Ar trebui sa ne ingrasam spre batranete?

 
Elena Nistor

Elena Nistor este redactor colaborator al site-ului “Ce se întâmplă, doctore?”, articolele sale fiind dedicate sănătăţii şi sexualităţii. Temele pe care le abordează Elena Nistor se bucură de mare succes în rândul celor care îşi doresc să afle informaţii utile în ceea ce priveşte ... citește mai mult

Atrofia vaginala: ce e de facut?
Atrofia vaginala: ce e de facut?
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică