De ce ai „limba neagră păroasă” și ce carențe indică

Deși aspectul poate părea alarmant, „limba neagră păroasă” (în termeni medicali lingua villosa nigra) este o afecțiune benignă și temporară, cauzată de o acumulare anormală de celule moarte și bacterii pe suprafața limbii.

Fenomenul apare atunci când papilele gustative devin mai lungi și rețin resturi alimentare, bacterii sau pigmenți, ceea ce duce la o colorație maronie, negricioasă sau verzui-neagră. Limba neagră păroasă poate arăta îngrijorător, dar este, în general, o problemă minoră și reversibilă. De cele mai multe ori, cauza este o igienă orală precară sau o dietă dezechilibrată.

Recomandări

(P) Auz clar, urechi sănătoase: ce trebuie să știi despre igiena corectă

(P) Tumori spinale: ce sunt, tipuri și opțiuni de tratament

Citește și: Ce boli semnalează limba gri, verde sau neagră

Rolul alimentației și al salivei în sănătatea orală

Una dintre cauzele frecvente ale acestei afecțiuni este consumul insuficient de fibre alimentare. Persoanele care nu mănâncă suficiente fructe, legume, cereale sau leguminoase au de obicei o producție redusă de salivă, iar saliva este principalul mecanism de curățare naturală al cavității bucale.

Saliva are un rol esențial:

• îndepărtează resturile alimentare;
• neutralizează acizii din gură;
• conține minerale precum calciu și fosfat, care protejează smalțul dentar.

Când fluxul salivar scade, bacteriile se acumulează mai ușor, favorizând colorarea și îngroșarea papilelor linguale.

Factori de risc și obiceiuri care agravează problema

Pe lângă alimentație, mai multe obiceiuri pot agrava această condiție:

• consumul frecvent de cafea, ceai sau alcool;
• fumatul;
• administrarea anumitor medicamente, în special antibiotice sau antidepresive, care usucă mucoasa bucală;
• igienă orală insuficientă: necurățarea limbii și spălarea neregulată a dinților.

Toți acești factori contribuie la acumularea de bacterii și coloranți, dând limbii un aspect „păros” și o culoare închisă.

Cum se tratează „limba neagră păroasă”

Deși aspectul poate fi deranjant, tratamentul este simplu și eficient:

• periaj delicat al limbii de două ori pe zi, folosind o periuță moale sau un dispozitiv special de curățare linguală;
• hidratare corespunzătoare: consumul regulat de apă ajută la menținerea fluxului salivar;
• creșterea aportului de fibre în dietă;
• renunțarea la fumat și reducerea băuturilor care pătează (cafea, ceai negru).

În majoritatea cazurilor, limba revine la culoarea normală în câteva zile sau săptămâni de la schimbarea obiceiurilor de igienă și alimentație.

Când trebuie să mergem la medic

Dacă, în ciuda igienei corespunzătoare, aspectul limbii nu se ameliorează, este indicat să consultați un medic stomatolog sau un medic de familie. În cazuri rare, decolorația persistentă poate fi asociată cu probleme digestive, infecții fungice (candidoză) sau alte tulburări sistemice.

Foto: shutterstock