Remediul natural pentru constipație și balonare. Te ușurează complet

Dacă te confrunți cu probleme de constipație sau balonare, un remediu simplu și eficient poate fi consumul a 7 prune uscate împreună cu un pahar de apă de 250 ml. Acest remediu este folosit de mult timp în medicina tradițională pentru a îmbunătăți digestia și pentru a ajuta la reglarea tranzitului intestinal.

Cum funcționează?

Prunele uscate sunt o sursă excelentă de fibre solubile, care ajută la stimularea mișcărilor intestinale și la prevenirea constipației. În plus, prunele conțin sorbitol, un tip de zahăr natural care are un efect laxativ ușor și ajută la hidratarea intestinelor. Apa ajută la activarea acestui proces, stimulând tranzitul intestinal și prevenind balonarea.

Cum să folosești remediul

Pregătirea remediului:

Recomandări

Rețeta de supă care combate gripa și răceala. O poți consuma în loc de ceai

Tratament natural pentru gastrită și Helicobacter pylori. Protejează mucoasa stomacului și calmează simptomele

• Pune 7 prune uscate într-un pahar cu apă (250 ml).
• Lasă-le la înmuiat peste noapte.

Dimineața:

• Beți apa și consumați prunele pe stomacul gol, înainte de a lua micul dejun.

Acest remediu va ajuta la stimularea digestiei, la combaterea constipației și la reducerea balonării.

Beneficiile remediului cu prune uscate

• Îmbunătățește tranzitul intestinal și ajută la prevenirea constipației.
• Reduce balonarea, stimulând digestia.
• Este o opțiune naturală care nu are efecte secundare precum medicamentele chimice.

Este important de menționat că, pentru a obține cele mai bune rezultate, acest remediu trebuie combinat cu o dietă echilibrată, bogată în fibre, și un consum adecvat de apă pe parcursul zilei. Dacă simptomele persistă, este recomandat să consulți un medic pentru un diagnostic mai precis.

Citește și: Laxative naturale care te scapă de constipație. Te ușurează complet

FOTO: Shutterstock