5 plante care reduc durerea

Durerea este o problemă comună pentru multe persoane, fie că este vorba despre dureri de cap, dureri de spate, dureri de articulații sau alte tipuri de dureri. În timp ce medicamentele eliberate pe bază de rețetă pot fi eficiente, acestea pot avea efecte secundare negative și pot fi costisitoare. Din fericire, există opțiuni naturale pentru reducerea durerii, în special utilizând plante medicinale.

Iată câteva plante medicinale care pot fi utilizate pentru a reduce durerea în mod natural:

1. Ghimbir

Ghimbirul este o plantă originară din India și este folosită de secole pentru proprietățile sale medicinale. Această plantă conține compuși numiți gingeroli și shogaoli, care au proprietăți antiinflamatorii și analgezice. Consumul regulat de ghimbir poate ajuta la reducerea durerii menstruale, durerilor de cap și durerilor musculare. De asemenea, ghimbirul poate ajuta la reducerea inflamației în corp.

Recomandări

(P) Cum ne poate ajuta medicina alternativă în menținerea sănătății

Cele mai bune ceaiuri naturale pentru suprimarea poftei de mâncare

2. Turmeric

Turmericul este o plantă originară din Asia de Sud-Est și este cunoscut pentru culoarea sa galbenă intensă și proprietățile sale antiinflamatorii. Ingredientul activ din turmeric se numește curcumina, care poate ajuta la reducerea inflamației și a durerii. Turmericul poate fi consumat sub formă de condiment în alimente sau sub formă de supliment alimentar.

3. Salcie albă

Salcia albă este un copac care crește în zonele temperate din America de Nord și Europa. Scoarța acestui copac conține un compus numit salicină, care este un precursor al acidului salicilic, ingredientul activ din aspirină. Consumul de salcie albă poate ajuta la reducerea durerii de cap, durerilor menstruale, durerilor de spate și durerilor articulare.

4. Lavandă

Lavanda este o plantă cunoscută pentru mirosul său plăcut și proprietățile sale calmante. Uleiul esențial de lavandă poate fi utilizat pentru reducerea durerilor de cap și a tensiunii musculare. Acest ulei esențial poate fi aplicat pe piele sau inhalat.

5. Mușețel

Mușețelul este o plantă cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii și sedative. Această plantă poate fi utilizată pentru reducerea durerilor de stomac, durerilor de cap și durerilor menstruale. Mușețelul poate fi consumat sub formă de ceai sau sub formă de supliment alimentar.

Este important să discutați întotdeauna cu medicul înainte de a utiliza plante medicinale pentru a trata durerea. În plus, asigurați-vă că sunteți familiarizați cu modul corect de utilizare și dozajul recomandat pentru fiecare plantă.

De asemenea, există și alte modalități de a reduce durerea în mod natural, cum ar fi acupunctura, yoga, meditația și masajul terapeutic. În timp ce durerea poate fi o problemă greu de gestionat, există multe opțiuni disponibile pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor și a îmbunătăți calitatea vieții.

Surse: verywellhealth.com, medicalnewstoday.com, healthline.com