Când bărbatul aude de yoga, cel mai probabil îşi închipuie un spaţiu zen, cu muzică relaxantă, beţişoare parfumate şi femei flexibile în colanţi multicoloraţi. Însă nu ia în calcul şi ceea ce se întâmplă cu adevărat în acel spaţiu, care sunt efectele acestei terapii asupra recuperării fizice şi psihice.