Cum își menține Irina Fodor silueta fără diete. Motivul pentru care nu se îngrașă la 37 de ani / Galerie foto

La 37 de ani, Irina Fodor continuă să impresioneze cu o siluetă suplă și tonică. Recent, prezentatoarea a explicat pentru Click! cum reușește să se mențină la 52 de kilograme și de ce nu simte nevoia să urmeze diete stricte.

După cum spune chiar ea, nu greutatea a reprezentat vreodată o problemă — nici înainte, nici după sarcină (când a luat circa 15 kilograme).

Irina Fodor: „Secretul e genetica și echilibrul”

Irina recunoaște că „are noroc cu genetica”, dar pune silueta mai degrabă pe seama stilului de viață alert și a modului echilibrat de a mânca. Nu urmărește calorii, nu evită mâncărurile „interzise”, dar evită excesele. „Mănânc ca un om normal. Nu stau să-mi număr caloriile. Dacă mănânc o shaorma azi, mâine iau o salată și asta e” — a mărturisit vedeta.

Recomandări

Oana Roman, nemachiată și fără filtre. Cum arată, în realitate, la aproape 50 de ani. „No…

În anii ’90 era unul dintre cei mai iubiți prezentatori de știri din România. Cum arată…

Un rol important îl are și meniul zilnic — Irina spune că nu-și neglijează mesele, preferă preparatele simple și hrănitoare, iar ciorbele au un loc special în dieta ei.

Mâncărurile preferate — și de ce contează

Deși este „gurmandă” și îi plac pastele sau carnea, Irina spune că nu refuză bucatele preferate, dar alege echilibrul: mâncărurile simple, supele sau ciorbele, legumele, salatele — opțiuni care o ajută să-și păstreze greutatea fără sacrificii majore.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Irina Fodor (@irina_fodor)

Mai mult, obiceiurile alimentare nu sunt rigide — prezentatoarea mărturisește că nu simte nevoia unui regim drastic, ci doar a unui mod de viață sănătos, flexibil și fără extreme.

Concluzia Irinei: echilibrul face diferența

Ce reiese din declarațiile Irinei este simplu, dar adesea ignorat: nu dietele drastice, ci moderația, echilibrul și un stil de viață activ sunt ceea ce contează pe termen lung. În loc să se privească la calorii sau să se înfometeze, vedeta se bazează pe instincte, pe nevoile corpului și pe alegeri alimentare rezonabile — iar asta pare să fie formula ei pentru un corp sănătos și armonios.

Citește și: Problemele de sănătate cu care se confruntă Irina Fodor de ani de zile. De ce este dependentă prezentatoarea tv

FOTO: Instagram @irinafodor.