Câte kilograme are Ruby și cum a ajuns să slăbească vizibil. „Am fluctuații de greutate” / FOTO

Artista a vorbit deschis despre transformările prin care a trecut în ultima perioadă și despre motivele care au dus la scăderea în greutate. Sinceră, așa cum și-a obișnuit fanii, Ruby a explicat că schimbările nu au fost rezultatul unei diete drastice, ci al unui stil de viață haotic și al stresului acumulat în timpul proiectelor profesionale.

Ruby a ajuns la 46 de kilograme

Într-un interviu acordat pentru Antena 1, artista a dezvăluit că a ajuns să cântărească 46 de kilograme, o greutate mai mică decât cea cu care era obișnuită.

„Am fluctuații de greutate. Când muncesc foarte mult și sunt stresată, uit să mănânc. Mi se taie pofta de mâncare”, a explicat ea.

Ruby spune că perioadele aglomerate, filmările și deplasările frecvente îi dau complet peste cap rutina alimentară. În timpul unor proiecte filmate în străinătate, artista a recunoscut că au existat zile în care a mâncat foarte puțin sau aproape deloc.

Recomandări

Cazul tragic al lui Ruby: De ce diagnosticarea tardivă a cancerului în rândul adolescenților devine o…

Ruby s-a confruntat cu probleme de sănătate din cauza silicoanelor: „7 ani am ținut ascunsă treaba…

Stresul, principalul „vinovat”

Spre deosebire de alte vedete care apelează la diete stricte sau regimuri de slăbire, Ruby susține că în cazul ei stresul este factorul decisiv.

Programul încărcat, presiunea aparițiilor publice și dorința de perfecțiune în proiectele muzicale își spun cuvântul:

„Când sunt prinsă în muncă, funcționez pe adrenalină. Nu mai simt foamea”, a mărturisit artista.

Această scădere rapidă în greutate nu a fost neapărat un obiectiv personal, ci mai degrabă o consecință a ritmului intens de lucru.

Cum își revine după perioadele solicitante

Ruby a povestit și cum reușește să își recapete kilogramele pierdute. De fiecare dată când ajunge acasă, familia este cea care o ajută să își regleze alimentația.

Cu umor, artista a spus că „tratamentul” include mâncare gătită tradițional, consistentă, pregătită de bunica ei. Revenirea la un program normal de mese o ajută să își stabilizeze greutatea.

Lupta cu imaginea de sine

Vedeta a vorbit și despre complexele din adolescență și despre presiunea constantă legată de aspectul fizic, mai ales într-o industrie în care imaginea contează enorm.

De-a lungul anilor, Ruby a învățat să își accepte corpul și să nu mai pună atât de multă presiune pe cifrele de pe cântar. „Important este să fii sănătos și să te simți bine în pielea ta”, a transmis ea.

Fluctuațiile de greutate, o realitate frecventă

Cazul artistei nu este unul singular. Medicii atrag atenția că stresul prelungit poate afecta apetitul și metabolismul, ducând fie la scădere rapidă în greutate, fie la acumulare de kilograme.

În cazul lui Ruby, variațiile sunt de 1-2 kilograme în mod normal, însă perioadele intense de muncă pot accentua diferențele.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de RUBY (@rubyishot)

Concluzie

Pentru Ruby, schimbările fizice recente nu au fost rezultatul unei diete-minune, ci al unui stil de viață solicitant. Artista transmite însă un mesaj clar: echilibrul este esențial, iar sănătatea trebuie să fie mereu pe primul loc, dincolo de standardele impuse de industria muzicală sau de comentariile din mediul online.

Citește și: Ruby s-a confruntat cu probleme de sănătate din cauza silicoanelor: „7 ani am ținut ascunsă treaba asta”

FOTO: Instagram @rubyshot.