Bursucu a ajuns la aceeași greutate pe care o avea la 18 ani. Cum a slăbit 22 de kilograme: „A trebuit, pur și simplu, m-am ambiționat”

Pentru Bursucu, începutul acestui an a venit cu una dintre cele mai importante transformări personale. Prezentatorul TV a reușit să își reducă greutatea cu 22 de kilograme în aproximativ șase luni, revenind la numărul de kilograme pe care îl avea la 18 ani.

Într-un interviu acordat Click, acesta a vorbit deschis despre disciplina care a stat la baza schimbării, despre alimentație, sport și decizia de a evita injecțiile pentru slăbit.

După mai multe tentative de-a lungul timpului de a-și ține greutatea sub control, Bursucu a ales o metodă radicală, dar simplă: reguli clare, fără diete sofisticate și fără intervenții medicale moderne. Consecvența și mișcarea zilnică au făcut diferența, iar rezultatele nu au întârziat să apară.

Recomandări

Larisa Udilă a devenit mamă pentru a doua oară. Imagini emoționante cu fetița vedetei

Cine este Marina Dina, una dintre aparițiile care au atras atenția telespectatorilor la Survivor

Reguli stricte și o singură masă zilnică

Prezentatorul a explicat că totul a pornit de la schimbarea modului de viață, nu de la o dietă clasică.

„Mi-am schimbat puțin regimul de viață, pentru că a trebuit să fac o schimbare și am recurs la metoda «nu mai mânca, Bursucule, că ai mâncat toată viața»”, a declarat acesta.

Rezultatul a fost o scădere considerabilă în greutate într-un timp relativ scurt:

„În momentul acesta, am reușit să pierd 22 de kilograme în total, în aproape șase luni. Și asta cu o singură masă pe zi”, a spus el.

Primele săptămâni au fost însă cele mai solicitante, iar Bursucu nu ascunde dificultățile întâmpinate:

„Primele două luni au fost mai complicate, pentru că am mâncat doar mușchi de vită, cu salată de rucola, roșii cherry și parmezan. Acum când văd mușchiul de vită, îmi vine înapoi. Dar a trebuit, pur și simplu, m-am ambiționat”, a mărturisit Bursucu.

De la 108 la 86 de kilograme

Prin acest regim strict, prezentatorul a ajuns la o greutate pe care nu o mai avusese din tinerețe:

„Am ajuns la kilogramele pe care le aveam la 18 ani”, a spus el.

În prezent, cântărește 86 de kilograme, față de 108 kilograme, cât avea înainte de a începe procesul de slăbire.

Întrebat dacă își menține în continuare rutina alimentară, răspunsul a fost fără echivoc:

„O singură masă pe zi, da”.

Bursucu a explicat că nu a exclus anumite alimente, ci a redus drastic frecvența meselor:

„N-am eliminat nimic, mesele le-am eliminat complet”.

În privința zahărului, a făcut doar mici ajustări:

„Am mai renunțat la modul că acum bem băuturi cu zero zahăr. Tot ce e zero, că nu putem trăi fără. Dar în rest, mănânc o singură dată și atunci mănânc”.

Alergarea, alternativa la sala de fitness

Pe lângă alimentație, mișcarea a devenit parte din rutina zilnică a prezentatorului.

„Da. Alergare”, a spus acesta, precizând că nu merge la sală, ci preferă să alerge.

Reacția soției și experiențele din trecut

Bursucu a povestit și cum a reacționat soția sa, care își dorise de mult ca el să slăbească, dar care, la un moment dat, a ales să nu mai pună presiune:

„Mi-a zis: «Fii fericit tu, cum vrei»”.

Prezentatorul a reamintit că nu este la prima experiență de acest fel, amintind perioada în care a apelat la ajutor medical, folosind un balon gastric, sub supravegherea doctorului Viorel Dejeu:

„Atunci am slăbit cred că undeva la 18 kilograme. Ajunsesem de la 120,4 kilograme la 102”, a explicat el.

De ce a refuzat injecțiile pentru slăbit

În contextul în care injecțiile pentru pierderea în greutate sunt tot mai populare, Bursucu a subliniat că nu este împotriva lor, însă nu a ales această metodă:

„Dacă aș fi făcut, aș fi spus cu mare drag. Nu sunt genul care să se ascundă”, a afirmat el.

Motivul este unul strict personal și ține de teama sa de ace:

„Mie mi-e frică de medici ca de orice pe lumea asta. Eu când văd acul leșin”, a spus Bursucu, explicând de ce injecțiile săptămânale nu sunt o opțiune pentru el.

„Dacă erau niște pastile pe gură le luam. Dar să stau să mă injectez singur, nu pot. Mi-e frică de ace”.

Foto: Facebook