Anca Dinicu, mărturisiri despre perioada dificilă care a dus-o la psihiatru: „În ultimul an nu am dormit deloc. Am avut un an nebun”

Anca Dinicu a vorbit deschis despre una dintre cele mai dificile perioade din viața ei, dezvăluind experiența care a determinat-o să apeleze la ajutor specializat. Potrivit RomaniaTv, actrița a mărturisit că lipsa somnului și epuizarea acumulată au împins-o să caute răspunsuri medicale, într-un moment în care corpul și mintea îi transmiteau semnale clare de alarmă.

De la analize hormonale la un diagnostic de burnout

Inițial, Anca Dinicu a mers la medic pentru investigații de rutină, dorind să verifice dacă problemele cu care se confrunta aveau o cauză hormonală. Actrița a recunoscut că este atentă la starea ei de sănătate și obișnuiește să facă verificări periodice.

„Eu m-am dus la endocrinolog. Am zis să fac niște analize hormonale, că trebuie. Eu sunt și puțin ipohondră și îmi place să verific, să mă știu eu bine”, a povestit Anca Dinicu.

Recomandări

(P) Burnout-ul și sănătatea mentală: 5 efecte ascunse ale stresului cronic asupra creierului

5 lucruri pe care să le faci pentru a preveni burnout-ul

După evaluare, medicul endocrinolog a fost cel care i-a sugerat să consulte un psihiatru, suspectând un posibil burnout, cauzat de suprasolicitare și stres prelungit.

„Mi-a zis endocrinologul să mă duc la psihiatru, căci crede că este vorba de un burnout”, a mai spus actrița.

Discuția cu psihiatrul și lipsa cronică de somn

Întâlnirea cu psihiatrul nu a fost una superficială, ci o discuție amplă, în care Anca Dinicu a vorbit deschis despre starea ei emoțională și fizică.

„M-am dus, am vorbit vreo oră, nu au fost 2-3 întrebări”, a explicat ea.

Actrița a subliniat că principalul factor care a dus la această situație a fost lipsa somnului, o problemă care s-a accentuat în ultimul an.

„În ultimul an nu am dormit deloc. Aseară m-am trezit de patru ori”, a mărturisit Anca Dinicu.

Tratament ușor și mesaj de normalizare

Pentru actriță, legătura dintre epuizare, stres și starea psihică a devenit evidentă. Ea a recunoscut că ritmul alert și presiunea constantă și-au spus cuvântul.

„Lipsa somnului m-a dus aici. Am avut un an nebun”, a spus Anca Dinicu, fără a încerca să minimizeze impactul acestei perioade asupra sănătății sale.

Anca Dinicu a ținut să precizeze că nu a fost vorba despre un tratament agresiv, ci despre o abordare blândă, adaptată situației ei.

„Mi-a dat niște pastiluțe pe bază de plante, deci hai să ne liniștim. Adică, ceva cu șofran. Nu m-am dus eu direct, mi-a recomandat un alt doctor”, a explicat actrița.

Prin această mărturisire sinceră, Anca Dinicu transmite un mesaj important despre importanța sănătății mintale, normalizând apelarea la ajutor specializat atunci când corpul și mintea ajung la limită.

Te mai poate interesa:

FOTO: Instagram @ancadinicu.