Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

La psiholog: cum decurge prima şedinţă de terapie

foto 123rf.com foto 123rf.com

În ultimii ani, românii s-au mai dezgheţat atunci când vine vorba despre psihoterapie. Foarte mulţi se gândesc, serios, să intre într-un proces terapeutic, dar amână momentul pentru că nutresc diverse temeri în legătură cu prima şedinţă şi nu numai. Oare ce trebuie să spun? Îmi povestesc toată viaţa sau ce problemă am acum? Dar ce o să creadă omul acela despre mine? Cum să spun unui necunoscut lucruri atât de intime? Ce şi-ar putea imagina? Cum o să reacţioneze? Dacă nu mă va înţelege? Consultant de specialitate psiholog Corina Cerchez.

Sunt întrebări şi temeri fireşti într-o societate post comunistă în care, a urma o terapie, este sinonim cu a nu fi întreg la minte. Desigur, s-au mai produs schimbări de percepţie în ultimii ani, numărul persoanelor deschise la ideea de dezvoltare personală, terapie şi consiliere este în creştere, dar percepţia generală rămâne, mai departe, cea enunţată anterior. Pe de altă parte, evident este de înţeles şi punctul de vedere al persoanei care are nevoie de terapie şi consiliere psihologică - dintr-o dată, la primul contact cu o persoană necunoscută, fie ea şi terapeut, este greu să spui ceea ce ai pe suflet şi nu te lasă să dormi noaptea.

Cum decurge prima şedinţă la psiholog

Aşadar, în calitate de client, la ce te poţi aştepta atunci când începi terapia? Ce se poate întâmpla la prima întrevedere cu terapeutul? Prima şedinţă este una de cunoaştere, de explorare în linii mari, o şedinţă de tatonare reciprocă. Terapeutul poate începe prin a se prezenta în câteva cuvinte, după care va adresa întrebări clientului. De cele mai multe ori, se porneşte de la motivul sau motivele pentru care clientul a decis să vină. Este foarte important pentru restul procesului care urmează ca terapeutul să afle dacă persoana este acolo din proprie iniţiativă sau a fost trimisă de către altcineva, cum la fel de important este dacă a venit să se înţeleagă pe sine şi să descopere ce anume are nevoie să facă diferit în modul său de funcţionare sau a venit cu ideea de a descoperi cum să-i schimbe pe alţii.

Întrebări standard la psiholog

Celelalte întrebări se referă la vârsta, sănătate, familie, profesie, viaţa socială, hobby-uri, dacă a existat o terapie anterioară şi ce a determinat întreruperea sau renunţarea, aceste date fiind, evident, absolut necesare pentru a înţelege lumea din care vine şi în care funcţionează clientul.
De asemenea, terapeutul va evidenţia şi garanta confidenţialitatea procesului terapeutic. Nimic din ceea ce se discută în cabinet nu va fi divulgat unor terţe persoane, aceasta fiind nu numai o obligaţie morală a terapeutului, ci şi una legală. Confidenţialitatea este un aspect ce stă la baza relaţiei terapeutice, contribuind la construirea încrederii clientului în terapeut. Se vor aduce în discuţie şi aspecte organizatorice referitoare la durata şedinţei, frecvenţa întâlnirilor, preţ, condiţiile de anulare şi reprogramare.

CITESTE PE EVZ.RO: Pe cine vrea să cucerească Lidia Buble. Răzvan...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Tătaru face anunțul nopții! Se dă o nouă lege....

Psihologul nu judecă


Revenind la întrebările exploratorii, foarte mulţi dintre cei care trec pentru prima oară pragul cabinetului se tem de ceea ce ar putea crede terapeutul despre faptul că, de exemplu, nu au încă o familie sau, deşi adulţi, locuiesc cu părinţii ori nu mai găsesc un sens al vieţii lor chiar dacă, aparent, nu le lipseşte nimic. Sunt doar câteva exemple despre cum răspunsurile la întrebări simple pot crea persoanei aşteptarea de a fi judecată, exact aşa cum i se întâmplă, în mod obişnuit, în mediul său.
Nu este cazul, terapeutul nu se află acolo pentru a te judeca, eticheta, apostrofa, reproşa, nu va râde de tine indiferent cât de stupid ţi se pare ceea ce îi povesteşti. Rolul său este de a te asculta, de a te vedea, auzi şi înţelege, de a te susţine şi ghida în demersul tău şi va face asta apelând la empatie, unul dintre atributele esenţiale ale unui terapeut.
Aşadar, indiferent ce vei spune la prima şedinţă şi pe tot parcursul terapiei, poti fi sigur că vei găsi înţelegere şi consideraţie pentru trăirile şi experienţele tale.

Vizita la psiholog - stabilirea obiectivului terapeutic


Încă de la primele întâlniri, pe măsură ce se cunosc şi încep explorarea,  terapeutul şi clientul stabilesc, de comun acord, un obiectiv terapeutic, mai exact, ce doreşte clientul să obţină. Uneori, pot fi chiar mai multe obiective, dar acestea vor fi tratate în ordinea pe care o doreşte clientul, în funcţie de ceea ce este mai urgent pentru el. Pe parcursul terapiei însă, în funcţie de nevoile şi conştientizările clientului, pot apărea alte priorităţi, procesul terapeutic este unul flexibil şi cu totul în interesul clientului.
Totodată, prima interacţiune dintre client şi terapeut este primul pas în construirea alianţei terapeutice. Ca orice altă relaţie, aceasta se va consolida treptat şi este esenţială pentru reuşita terapiei.

Ce înseamnă alianţă terapeutică?


Înseamnă relaţia în care, treptat, clientul îşi va recunoaşte şi exprima nevoile, cele mai adânci şi mai perturbatoare emoţii şi experienţe ale sale, trecute şi prezente, în care îşi va înţelege vulnerabilităţile şi cauzele acestora, mecanismele de apărare, dar înseamnă şi redescoperirea sinelui sau autentic, a calităţilor sale, a resurselor emoţionale şi cognitive de care dispune, înseamnă evoluţie, schimbare şi trăirea unei vieţi libere de constrângerile trecutului. Iar toate aceste lucruri se vor întâmpla în siguranţă oferită de relaţia terapeutică în care persoana îşi va da voie să simtă exact ceea ce simte, să gândească exact ceea ce gândeşte, să vorbească fără teamă, va fi susţinută, încurajată să ia cele mai bune decizii pentru sine. Rezumând, alianţa terapeutică, se construieşte progresiv, începând cu primul contact vizual, prima strângere de mână, primele dialoguri, prima şedinţă şi este despre încredere, siguranţă, grijă, atenţie, susţinere, creştere, şi va sta permanent la baza întregului proces terapeutic.



Citește și:
De ce alegem să rămânem într-o relaţie chiar dacă suntem nefericiţi
Chiara Ferragni vorbeşte despre lipsa de încredere în felul în care a arătat ca gravidă
Motive pentru care ne facem abonament la sală, dar nu ne ducem
GANDUL.RO: Autoritățile avertizează: Atenție la măștile...
EVZ.RO: Pe cine vrea să cucerească Lidia Buble. Răzvan...
CAPITAL.RO: Tătaru face anunțul nopții! Se dă o nouă lege....
IMPACT.RO: Ce a făcut Marcel Pavel, la scurt timp după ce a...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Un turc descrie la 1660 prostituatele de pe meleagurile...
Exclusiv Online - 28.03.2019
Primul semn al cancerului care afectează cele mai multe românce. Nu îl ignora! Doctorulzilei.ro Primul semn al cancerului care afectează cele mai multe românce. Nu...
Sigur nu știai asta! Cum alegi cele mai sănătoase roșii de la piață? Infoactual.ro Sigur nu știai asta! Cum alegi cele mai sănătoase roșii de la piață?
Poveste EMOȚIONANTĂ a unui cățel orb și a prietenului său patruped I FOTO Animalzoo.ro Poveste EMOȚIONANTĂ a unui cățel orb și a prietenului său patruped...
S-au redeschis bordelurile. Ce nu mai au voie prostituatele Substantial.ro S-au redeschis bordelurile. Ce nu mai au voie prostituatele
Autoritățile avertizează: Atenție la măștile periculoase din comerț! Cum le recunoști Gandul.ro Autoritățile avertizează: Atenție la măștile periculoase din comerț!...
Mare atenție la aceste fructe care există pe piață! Au o substanță otrăvitoare care vă pot creat ravagii în organism VoxBiz.ro Mare atenție la aceste fructe care există pe piață! Au o substanță...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
Autoritățile avertizează: Atenție la măștile periculoase din comerț! Cum le recunoști Autoritățile avertizează: Atenție la...
Produs consumat de toți românii, INFECTAT...
Al doilea val de coronavirus a lovit deja!...
Go4it.ro
Detaliul uluitor descoperit la statuia David, realizată acum 500 de ani. Iată ce ascunde în mâna dreaptă Detaliul uluitor descoperit la statuia David,...
Bill Gates este călător în timp? Iată...
Şi-a dus mireasa la hotel în noaptea nunții....
ProMotor.ro
Dezastru în București: Ce s-a întâmplat cu autobuzele care au circulat pe linia de tramvai Dezastru în București: Ce s-a întâmplat...
Metoda ingenioasă pe care o folosesc șoferii...
Care este, de fapt, MOTIVUL pentru care...
Descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Ce se întâmplă cu SOARELE nostru și...
POZIȚIILE sexuale care l-au ruşinat pe...
ULTIMA ORĂ
Detaliul uluitor descoperit la statuia David, realizată acum 500 de ani. Iată ce ascunde în mâna dreaptă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .