Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Lucrează inteligent într-un birou cool!

8, 10 sau 14 ore? Sunt posibile toate cele trei variante când vine vorba despre timpul petrecut în faţa unui birou, fie că acesta se află în spaţiul angajatorului sau în locuinţa personală. Să vă arătăm cum vă faceţi mai plăcută şederea la lucru, în timpul orelor de efort intelectual.

E demonstrat: ordinea de pe birou vă eficientizează munca cu 25%. În acest sens, nu au ce căuta pe birou hârtii vechi, obiecte de scris vechi ori orice alt lucru care se prăfuieşte frecvent. Este un indiciu esenţial că acel obiect nu este folosit. Dacă respectaţi aceste detalii, tocmai aţi aplicat un principiu Feng Shui, chiar dacă nu sunteţi adepţii acestei arte.

Pentru senzaţia de libertate, biroul ar trebui îndreptat spre un spaţiu deschis. Este vorba de un geam sau de alte birouri, dacă vorbim despre o încăpere cu adevărat mare. De asemenea, în momentul în care staţi cu spatele la un perete aveţi implicit un sentiment de siguranţă. Pe de altă parte, senzaţia de libertate este alimentată şi dacă nu aşezaţi deasupra capului rafturi sau sertare, ori alte obiecte, cum ar fi tablouri, fotografii, plante.

Acestea se aşează la nivelul vostru, atunci când staţi pe scaun. Reconfortant pentru acest spaţiu este un element cu viaţă, fie că vorbim de o plantă sau de un acvariu. Plantele care se pretează pentru birou ar trebui să fie adaptate la umbră. Şi cele mai adaptate sunt ferigile de interior.

Scaunul ergonomic ar fi esenţial, dacă petreceţi multă vreme în faţa unui computer. La ora actuală, există un dispozitiv numit ergo mouse care detectează poziţia în care staţi de obicei pe scaun, în faţa calculatorului.

Acesta desenează cu uşurinţă eventualele vicii de poziţie. Ergo mouse vă poate indica şi poziţia ideală pentru coloană astfel încât să nu vă îmbolnăviţi. După aceste măsurători, vă puteţi ghida când cumpăraţi un scaun ergonomic, care se modifică în funcţie de statură, de poziţia în care staţi, dar şi de activitatea pe care o desfăşuraţi într-un anumit moment al zilei.

Accesorii indispensabile

Şi, extrem de important, este cum vă plasaţi computerul. Acesta se pune în cel mai bun loc de pe birou pentru că reprezintă centrul întregului ansamblu. Dacă vorbim de un computer care are şi o unitate mare, nu-l plasaţi lângă picior, pentru că reduce posibilitatea de mişcare, ci într-o laterală la care nu ajungeţi decât voluntar.

Aceeaşi recomandare este valabilă şi pentru imprimantă. Aceasta se poziţionează în apropierea voastră, unde poate fi uşor accesată, dar astfel încât să nu se intersecteze cu o oarece mişcare involuntară pe care o puteţi face în timpul lucrului.

 



Citește și:
Staţi pe scaun toată ziua? Riscaţi sănătatea rinichilor
Biroul, cuibul microbilor
Biroul tău e curat? Află care sunt cele mai murdare lucruri de pe el!
Articol din revistă - 30.09.2013 Sursă foto: Hepta
Citește pe descopera.ro
DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii doi ani” EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
ULTIMA CINĂ. A murit  într-un spital, conectată la un aparat de ventilație, fără să știe că noul coronavirus îi răpise deja copiii. ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ALERTĂ. Un nou studiu relevă care sunt...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a scuipat pe polițist. Reacția bărbatului este uimitoare ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a...
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Descopera.ro
De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS de o săptămână De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS...
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate...
Un VIRUS mai fatal decât COVID-19 a apărut...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .