Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Cum eviţi răspândirea microbilor

Nas înfundat, dureri intense de stomac sau senzaţii de vomă. Prevenirea contaminării cu tot felul de germeni, bacterii sau viruşi este o activitate non-stop atunci când ai copii, iar oprirea răspândirii lor poate fi considerată drept misiune imposibilă. Atunci când un copil vine acasă cu germenii pe mâini, în mai puţin de patru ore aceştia se răspândesc pe 90% din suprafeţele acelei case, afirmă cercetătorii. Iată câteva modalităţi de a preveni răspândirea germenilor şi bolilor, totodată!

Spălaţi mâinile, apoi utilizaţi şi dezinfectant

Ştiţi că spălarea frecventă a mâinilor este prima şi cea mai eficientă apărare împotriva germenilor, însă singură nu este suficientă. Majoritatea oamenilor - copii şi adulţi - nu-şi spălă mâinile suficient de mult sau suficient de bine pentru a ucide toţi germenii, afirmă specialiştii. Trebuie să vă spălaţi timp de cel puţin 20 de secunde, dar cercetările arată că majoritatea oamenilor o fac doar pentru 11 secunde. Învăţaţi-vă pe copii să respecte regula celor 20 de secunde - folosiţi un cronometru - şi asiguraţi-vă că săpunul şi apa ajung pe toată suprafaţa mâinilor, între degete şi sub unghii. Apoi aplicaţi un dezinfectant de mâini pentru a ucide orice germeni lăsaţi în urmă. Un dezinfectant pe bază de alcool este cel mai eficient, dar versiunile fără alcool sunt încă de ajutor dacă le preferaţi.

Dezinfectaţi cât de des puteţi

Curăţaţi  frecvent cu şerveţele sau spray-uri de dezinfectare toaletele, chiuvetele şi băile şi folosiţi prosoape de hârtie în loc de bureţi pentru a şterge contoarele pentru suprafeţele de baie. Înlocuiţi adesea bureţii de bucătărie şi introduceţi-i în cuptorul cu microunde timp de unul până la două minute. Nu uitaţi nici bureţii de duş! Mai multe lucruri care trebuie curăţate şi dezinfectate frecvent sunt: mânerele uşilor, aragazul, frigiderul şi mânerele cuptorului cu microunde, întrerupătoarele de lumină, periuţele de dinţi, portmoneul, rucsacurile/genţile, prosoapele de baie şi spaţiile de joacă şi jucăriile.

Aerisiţi frecvent

Există un motiv pentru care iarna este sezonul bolilor: este frig şi tindem să ne înconjurăm de oameni, în spaţii mici, în acelaşi aer contaminat, fără a aerisi frecvent. Profitaţi de zilele calde şi de ferestrele deschise pentru lăsa aer în casă, iar atunci când nu puteţi face acest lucru, un purificator de aer este următoarea opţiune. Asiguraţi-vă doar că obţineţi un model cu un filtru HEPA şi schimbaţi-l la fel de des precum recomandă producătorul, în caz contrar el va arunca aceeaşi agenţi patogeni înapoi în aer, în loc să îl purifice.

Nu împărţiţi niciodată băuturi sau ustensilele

Un germen poate să nu producă simptome pentru următoarele 24 de ore, pe măsură ce se incubează. Faceţi tot ce puteţi pentru a evita împărţirea băuturilor, a vaselor sau a obiectelor care vin în contact direct cu saliva între cel cal care a fost expus la microbi şi ceilalţi membri ai familiei.

Consumaţi alimente bogate în antioxidanţi

O dietă sănătoasă păstrează sistemul imunitar puternic, astfel încât să poată lupta împotriva infecţiilor cauzate de bacterii şi virusuri, spun specialiştii. Proteinele şi o dietă plină de culoare, cu multe fructe şi legume proaspete, oferă o varietate de vitamine, minerale şi antioxidanţi.



Citește și:
Cei mai periculoşi microbi care pot afecta grupele principale de alimente
Cum să-i protejaţi pe copii de microbi?
Igiena le asigură copiilor o vară fără microbi
Exclusiv Online - 25.04.2018
Citește pe descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au...
Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite minţi timp de sute de ani a fost în sfârşit ELUCIDAT şi este de-a dreptul fascinant Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI în fiecare minut. Ce AVERE IMPRESIONANTĂ are Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI...
Este OFICIAL: Un nou miliardar în România....
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. La 7 ani era considerată cea mai frumoasă fetiță din lume! Cum a ajuns să arate la 18 ani fiica fotbalistului Blondeau FOTO. La 7 ani era considerată cea mai...
Cum arată Simona Trașcă la 38 de ani!...
Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Au publicat acest clip şi au strâns 2 milioane de DISLIKE-uri în doar 2 zile! De ce urăşte toată lumea acest clip de pe YouTube Au publicat acest clip şi au strâns 2...
S-au căsătorit după doi ani de iubire....
Un politician riscă 3 ani de ÎNCHISOARE...
ProMotor.ro
Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci. Ce se întâmplă în timp ce ele sunt pe teren a UIMIT pe toată lumea - VIDEO Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci....
Cei de la RAR au rămas uimiţi când au...
SKODA la testele EuroNCAP. Ce notă a primit...
Descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
ULTIMA ORĂ
Cine este omul care îl făcea să TREMURE de frică pe Mike Tyson: „Împietream când rămâneam singur cu el”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.