Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Consumul de apă: cum ajută, de fapt, organismul!

Ştii deja că este vitală pentru organism, că trebuie să o consumi zilnic în cantităţi cât mai mari şi că este secretul siluetei perfecte, a hidratării pielii şi a digestiei sănătoase.

Dar, de fapt, ştii cum funcţionează? Ştii la ce şi cum te ajută în mod exact, sau ce efecte are asupra întregului tău corp?

Da, vorbim despre apă, lichidul esenţial supravieţuirii. Vezi ce minuni poate face!

Te ajută să te menţii în formă!

CITESTE PE EVZ.RO: E război! Pensionarii pregătesc atacul la banii...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Klaus Iohannis a semnat aceste decrete astăzi! Vești...

Încerci să dai jos câteva kilograme? Apa accelerează metabolismul şi îţi oferă senzaţia de saţietate. Pentru a nu te supraalimenta şi pentru a nu consuma mai multe calorii decât are organismul tău nevoie, este indicat să consumi un pahar de apă înainte de fiecare masă.

Ştiai că ingerarea unei cantităţi cât mai mari de apă rece zilnic ajută la arderea caloriilor, deoarece organismul „munceşte” pentru a încălzi acest lichid?

Te umple de energie!

Dacă te simţi dehidratată şi moleşită, bea nişte apă! Acest „lichid-magic” te va revigora cât ai clipi! Consumul cantităţii necesare de apă (2 litri) în fiecare zi ajută la pomparea eficientă a sângelui de către inimă şi la oxigenarea rapidă a organismului, aspecte care duc instant la creşterea nivelului de energie!

Te scapă de stres!

Aproximativ 75% din ţesutul creierului uman este format din apă. Atunci când tu nu consumi o cantitate suficientă din acest lichid, corpul şi mintea ta vor fi acaparate de stres. Apa nu trebuie consumată doar atunci când ţi-e sete. Senzaţia de sete apare atunci când corpul este deja puţin deshidratat.

Pentru a reduce nivelul de stres, ţine mereu la îndemână o sticlă de apă şi nu ezita să o bei în cantităţi cât mai mari!

Te ajută să-ţi conturezi masa musculară!

Consumul de apă ajută la prevenirea crampelor musculare şi la lubrifierea articulaţiilor. Atunci când eşti hidratată corect, corpul tău este mai rezistent la efortul fizic.

Are grijă de pielea ta!

Ridurile şi micile defecte ale tenului vor fi mult mai proeminente atunci când organismul este deshidratat. Apa hidratează celulele pielii şi le împinge la suprafaţă, făcându-ţi tenul să arate mai tânăr!

De asemenea, te scapă de impurităţi, îmbunătăţind circulaţia şi presiunea sanguină şi făcându-ţi pielea să strălucească!

Îmbunătăţeşte digestia!

Alături de fibre, apa este un element extrem de important pentru digestie. Ajută la dizolvarea particulelor care nu sunt necesare organismului, eliminându-le apoi prin tractul tău digestiv.

Atunci când eşti deshidratată, corpul tău absoarbe toată apa, lăsându-ţi colonul uscat şi făcând substanţele nocive din organism mai greu de eliminat.

Elimină riscul pietrelor la rinichi!

Rata pacienţilor care se confruntă cu problema pietrelor la rinichi este într-o continuă creştere. Unul dintre motive fiind faptul că oamenii – inclusiv copiii – nu consumă suficientă apă.

Apa diluează sărurile şi mineralele din urină care formează cristale solide, numite şi „pietre” la rinichi.

Aceste pietre nu se pot forma în urina dilută, astfel că poţi reduce cu uşurinţă acest risc, doar prin simplul consum de apă!



Citește și:
Vacanţa de vară îţi poate afecta dantura!
Infertilitate femei – TOP 5 boli care pot afecta fertilitatea la femei
Diabetul afectează tot mai mulţi români
GANDUL.RO: Un nou focar uriaş de Covid-19, în România. Medicilor...
EVZ.RO: E război! Pensionarii pregătesc atacul la banii...
CAPITAL.RO: Klaus Iohannis a semnat aceste decrete astăzi! Vești...
IMPACT.RO: O femeie a fost prinsă de radar cu 703 km la oră....
EVENIMENTULISTORIC.RO: Azi îl pomenim de 90 de ani pe părintele lui Sherlock...
Exclusiv Online - 14.07.2014
Pe aceeași temă
Cum recunoaştem cancerele sângelui: “Câteva vânătăi şi dureri repetate de cap m-au făcut să-mi pun semne de întrebare” Doctorulzilei.ro Cum recunoaştem cancerele sângelui: “Câteva vânătăi şi dureri...
Virala verii! „Ridicați, oameni buni, capul sus, fiți mândri că sunteți români!” Infoactual.ro Virala verii! „Ridicați, oameni buni, capul sus, fiți mândri că...
De ce aleargă câinii pisicile? Uite de ce au adoptat acest comportament bizar Animalzoo.ro De ce aleargă câinii pisicile? Uite de ce au adoptat acest comportament...
Iulia Albu o face praf pe Antonia! Cu ce a greșit cântăreața: Substantial.ro Iulia Albu o face praf pe Antonia! Cu ce a greșit cântăreața:
Un nou focar uriaş de Covid-19, în România. Medicilor li se fac perfuzii la ieșirea din tură. Sunt zeci de cazuri noi în fiecare zi Gandul.ro Un nou focar uriaş de Covid-19, în România. Medicilor li se fac perfuzii...
Rețetă: Descoperă cel mai sănătos mic dejun. Ce conține și ce beneficii uriașe are pentru organism VoxBiz.ro Rețetă: Descoperă cel mai sănătos mic dejun. Ce conține și ce beneficii...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
”Super-răspânditorii de coronavirus”, de 100 de ori mai contagioși. Cine sunt și cum îi recunoști ”Super-răspânditorii de coronavirus”,...
Un nou focar uriaş de Covid-19, în România....
Încă o epidemie?! CHINA, lovită acum...
Go4it.ro
Doi copii au aruncat un magnet legat cu sfoară în apă, iar ce au scos e terifiant. Poliția, chemată imediat Doi copii au aruncat un magnet legat cu...
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors...
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză,...
ProMotor.ro
Un autobuz plin cu elevi plonjează într-un lac. Mulți dintre ei și-au pierdut viața. Momentul a fost surprins de camerele video. Imagini tulburătoare Un autobuz plin cu elevi plonjează într-un...
Cum arată Dacia Dokker rulotă, cu care...
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Descopera.ro
Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi! APAR tot mai des. Care sunt SEMNELE clare ale ANOMALIEI Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi!...
Mor pe CAPETE și NIMENI nu știe DE CE!...
Gaura Neagră care a ȘOCAT cercetătorii!...
ULTIMA ORĂ
Doi copii au aruncat un magnet legat cu sfoară în apă, iar ce au scos e terifiant. Poliția, chemată imediat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .