Este avort spontan?
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, combinatia de dureri pelvine si sangerare poate insemna la o gravida amenintare de avort.... citește

Caută în:
Cele mai

Sinuzita: simptome şi remedii naturale

Sinuzita este o infecţie a sinusurilor şi apare de obicei atunci când se dezvoltă un exces de mucus sau există un blocaj al acestora. Există mai multe tipuri de sinuzită, iar de obicei nu trece uşor.
Cel mai adesea medicul probabil îţi va recomanda un tratament medicamentos, pentru cazurile severe, însă la debut sau în paralel cu medicamentele, poţi încerca şi anumite remedii naturiste eficiente, chiar la tine acasă! Iată ce poţi face să ajuţi sinuzita să treacă mai uşor!

Sinuzita: simptome

Din păcate există mulţi factori ce pot cauza sinuzita şi, astfel, poate deveni dificil să îl afli exact pe acela ce a dus la declanşarea sinuzitei tale. Însă simptomele unei infecţii sinusale sunt cam aceleaşi:

• Umflături la nivelul feţei
• Durere la nivelul sinusurilor şi în spatele ochilor
• Presiunea sinusală
• Congestie nazală
• Durere de cap
• Durere de gât
• Febră
• Oboseală
• Descărcări nazale

Sinuzita: remedii naturale la îndemână

Hidratarea

Încearcă să te hidratezi corespunzător pentru a ajuta la înmuierea în mod natural a mucusului. Ai grijă să consumi lichide care nu conţin cafeină, zahăr şi alcool - ceaiurile din plante, apa sau supa de legume sunt cel mai bune lichide pe care le poţi consuma în astfel de cazuri.

Echilibrează-ţi flora intestinală

Bacteriile "bune", cunoscute şi sub numele de floră intestinală, sunt compuse din mii de specii diferite de bacterii care trăiesc în intestine. Aproximativ 80% din sistemul imunitar se află în intestin, iar trilioanele de bacterii bune care alcătuiesc flora intestinală au grijă să regleze sistemul imunitar şi sănătatea generală în multe moduri diferite. Atunci când această comunitate este deranjată sau compromisă, aceasta poate deveni rapid dezechilibrată şi duce la o lipsă de bacterii bune, în mod special chiar la nivelul sinusurilor tale. Cum aşa? Ei bine, sinusurile, nasul şi gura sunt doar extensii ale tractului digestiv. O floră intestinală nesănătoasă sau una care are o cantitate limitată de specii bacteriene poate duce adesea la inflamaţie cronică, iar una dintre modalităţile în care aceasta poate apărea este o infecţie a sinusurilor. Inflamaţia membranei mucoase cauzează blocarea canalelor de drenaj şi a fluidului din sinusuri, ceea ce conduce apoi cu uşurinţă către o infecţie.

Deci, ce este de făcut?

Este vital să începi să mănânci alimente fermentate şi probiotice! Pentru a te ajuta să îţi restaurezi bacteriile intestinale sănătoase, ai grijă să consumi  alimente şi băuturi fermentate în mod natural, care introduc culturi bacteriene vii în sistemul digestiv. Alimentele fermentate cum ar fi varza murată, legumele lactate fermentate, laptele, kefirul, iaurtul, kimchi şi kombucha conţin în mod natural probiotice şi cu cât mai multe probiotice în dietă, cu atât mai bine!

Consumă ceaiuri din plante naturale anti-virale

Deşi există un spaţiu dedicat antibioticelor, nu putem ignora faptul că acestea sunt adesea suprautilizate şi cu adevărat inutile. Nu numai că antibioticele sunt ineficiente împotriva infecţiilor virale, dar au şi reacţii adverse potenţiale negative, inclusiv distrugerea florei intestinale.

Luând chiar şi un singur ciclu de antibiotice, vei putea observa că se va slăbi semnificativ flora intestinală. În plus, ca urmare a faptului că mulţi dintre noi suntem obişnuiţi să luăm antibiotice, bacteria însăşi devine din ce în ce mai rezistentă la antibiotice, iar sistemele noastre imunitare se slăbesc în timp.

Ce trebuie să faci: încearcă să introduci alimente şi plante naturale antivirale în dieta zilnică:

• Ulei de oregano
• Măsline
• Miere de Manuka
• Usturoi
• Zinc
• Vitamina C

Consumă decongestive naturale

Tonicele şi ceaiurile făcute cu ingrediente care decongestionează natural, cum ar fi ghimbirul, turmericul, lămâia, hreanul, usturoiul, boiaua iute şi oţetul de mere sunt minunate pentru a ajuta la curăţarea pasajelor nazale. Acestea sunt de asemenea fantastice în stimularea şi susţinerea sistemului imunitar, pe lângă faptul că oferă şi beneficii antiinflamatorii.

Foloseşte comprese

O compresă caldă ajută la ameliorarea durerii, iar una rece ajută la ameliorarea durerii. Deci alternarea de comprese calde şi reci va duce la creşterea circulaţiei în zonă, dar şi la ameliorarea presiunii cauzate de sinuzită, dar şi a durerii. Pur şi simplu ţine o cârpă caldă, uşor umedă peste ochi şi nas timp de 3-4 minute, apoi schimbă cu una rece timp de 30 de secunde. Repetă acest lucru de mai multe ori. Compresa caldă ajută la subţierea mucusului, în timp ce frigul ameliorează durerea.

În plus, ca bonus, ceaiul de ghimbir va contribui şi mai mult la ameliorarea inflamaţiei. Răzuieşte o bucată de ghimbir într-o cană şi toarnă apă fiartă peste. Lasă amestecul la infuzat timp de 10 minute. Odată ce acest ceai s-a răcit suficient, înmoaie prosopul în ceaiul de ghimbir cald şi aplică-l sub formă de compresă, exact ca în indicaţiile anterioare.

Citește și:
Sinuzita: complicaţii şi greşeli de tratament
Ardeiul iute, remediu pentru sinuzită!
Cum îţi dai seama că răceala a evoluat în sinuzită


Exclusiv Online - 11.10.2018
Citește pe one.ro
Întrebare arzătoare: cât trebuie să dureze o partidă de sex? Sexologii au răspunsul Întrebare arzătoare: cât trebuie să dureze o partidă de sex? Sexologii...
Cum arată manichiura pentru sezonul toamnă/iarnă 2018 - FOTO Cum arată manichiura pentru sezonul toamnă/iarnă 2018 - FOTO
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

Balanţele au o lună în care aspectul profesional are un impact major asupra vieţii lor. Muncesc extrem de mult în iulie, dar  ar putea obţine şi o mărire de salariu. Cariera se află în...citește mai departe

×

One.ro
Amalia Enache, confesiuni dureroase: "M-a bântuit gândul că aş putea să-mi las copilul singur pe lume" Amalia Enache, confesiuni dureroase: "M-a...
Meghan Markle, primele fotografii cu burtica...
Fabuloasa viaţă a unei miliardare de 28...
Zf.ro
BREAKING NEWS! Anunţ ŞOC de la Olguţa Vasilescu: Ce se întâmplă cu ALOCAŢIILE  copiilor unor categorii de români BREAKING NEWS! Anunţ ŞOC de la Olguţa...
PREMIERĂ în România. Motivul ŞOC pentru...
Este OFICIAL! Vestea pe care o aşteptau...
BusinessMagazin.ro
Un oraş din ROMÂNIA este considerat "CENTRU al TRAFICULUI DE FIINŢE UMANE" de catre poliţiia germană Un oraş din ROMÂNIA este considerat "CENTRU...
Unul dintre cei mai cunoscuţi MILIARDARI...
Descopera.ro
Zona Roşie, cel mai PERICULOS loc din lume. Nimeni nu a ieşit în viaţă de aici Zona Roşie, cel mai PERICULOS loc din lume....
VIDEO. Aceşti tineri au început un JOC...
Modalitatea incredibilă prin care poţi...
Mediafax.ro
Un cântăreţ celebru RENUNŢĂ la carieră, în plină glorie. Motivul e EMOŢIONANT: „Nu mai am stomacul pentru aşa ceva. E ultimul meu interviu. Mă retrag” Un cântăreţ celebru RENUNŢĂ la carieră,...
Caz ŞOCANT pe Instagram. Ce au fost în...
Facebook a recunoscut oficial! Ce date au...
Gandul.info
Marijuana devine LEGALĂ în Canada. Cozi la PRIMUL magazin de droguri deschis în Newfoundland. Vezi câte grame de ”iarbă” poate deţine un canadian şi ce SFATURI  le dau californienii Marijuana devine LEGALĂ în Canada. Cozi...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Simona Halep tocmai a luat decizia de care se temeau toţi! Cel mai negru coşmar s-a adeverit BREAKING NEWS: Simona Halep tocmai a luat...
ULTIMA ORĂ: Lovitură în plin pentru Gigi...
BREAKING NEWS: Putin a dat lovitura! Rusia,...
ApropoTv.ro
Măsurile 90-60-90 sunt de domeniul trecutului! Un fost manechin de la noi s-a îngrăşat 20 de kilograme Măsurile 90-60-90 sunt de domeniul trecutului!...
Flavia Mihăşan, adevărul despre sarcină:...
Cătălin Botezatu, critic în privinţa...
Go4it.ro
Cum să îi construieşti ACASĂ propriul tău telefon mobil Cum să îi construieşti ACASĂ propriul...
DEZASTRU pe orbita Pământului. NASA a...
Telefonul NOKIA care face LEGEA în gama...
ProMotor.ro
MEGA PROIECTUL DIN CAPITALĂ este APROAPE GATA. Va avea 6,4 kilometri, dintre care 3,5 km poduri şi rampe! MEGA PROIECTUL DIN CAPITALĂ este APROAPE...
Fiul lui MIRON COZMA a provocat un accident,...
A condus cu 216 km/oră pe Centura Bucureşti!...
ULTIMA ORĂ
O DRONĂ „Made in Romania” a impresionat străinii! Ce are special dispozitivul | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.