Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Caută în:
Cele mai

Sinuzita: simptome şi remedii naturale

Sinuzita este o infecţie a sinusurilor şi apare de obicei atunci când se dezvoltă un exces de mucus sau există un blocaj al acestora. Există mai multe tipuri de sinuzită, iar de obicei nu trece uşor.
Cel mai adesea medicul probabil îţi va recomanda un tratament medicamentos, pentru cazurile severe, însă la debut sau în paralel cu medicamentele, poţi încerca şi anumite remedii naturiste eficiente, chiar la tine acasă! Iată ce poţi face să ajuţi sinuzita să treacă mai uşor!

Sinuzita: simptome

Din păcate există mulţi factori ce pot cauza sinuzita şi, astfel, poate deveni dificil să îl afli exact pe acela ce a dus la declanşarea sinuzitei tale. Însă simptomele unei infecţii sinusale sunt cam aceleaşi:

• Umflături la nivelul feţei
• Durere la nivelul sinusurilor şi în spatele ochilor
• Presiunea sinusală
• Congestie nazală
• Durere de cap
• Durere de gât
• Febră
• Oboseală
• Descărcări nazale

Sinuzita: remedii naturale la îndemână

Hidratarea

Încearcă să te hidratezi corespunzător pentru a ajuta la înmuierea în mod natural a mucusului. Ai grijă să consumi lichide care nu conţin cafeină, zahăr şi alcool - ceaiurile din plante, apa sau supa de legume sunt cel mai bune lichide pe care le poţi consuma în astfel de cazuri.

Echilibrează-ţi flora intestinală

Bacteriile "bune", cunoscute şi sub numele de floră intestinală, sunt compuse din mii de specii diferite de bacterii care trăiesc în intestine. Aproximativ 80% din sistemul imunitar se află în intestin, iar trilioanele de bacterii bune care alcătuiesc flora intestinală au grijă să regleze sistemul imunitar şi sănătatea generală în multe moduri diferite. Atunci când această comunitate este deranjată sau compromisă, aceasta poate deveni rapid dezechilibrată şi duce la o lipsă de bacterii bune, în mod special chiar la nivelul sinusurilor tale. Cum aşa? Ei bine, sinusurile, nasul şi gura sunt doar extensii ale tractului digestiv. O floră intestinală nesănătoasă sau una care are o cantitate limitată de specii bacteriene poate duce adesea la inflamaţie cronică, iar una dintre modalităţile în care aceasta poate apărea este o infecţie a sinusurilor. Inflamaţia membranei mucoase cauzează blocarea canalelor de drenaj şi a fluidului din sinusuri, ceea ce conduce apoi cu uşurinţă către o infecţie.

Deci, ce este de făcut?

Este vital să începi să mănânci alimente fermentate şi probiotice! Pentru a te ajuta să îţi restaurezi bacteriile intestinale sănătoase, ai grijă să consumi  alimente şi băuturi fermentate în mod natural, care introduc culturi bacteriene vii în sistemul digestiv. Alimentele fermentate cum ar fi varza murată, legumele lactate fermentate, laptele, kefirul, iaurtul, kimchi şi kombucha conţin în mod natural probiotice şi cu cât mai multe probiotice în dietă, cu atât mai bine!

Consumă ceaiuri din plante naturale anti-virale

Deşi există un spaţiu dedicat antibioticelor, nu putem ignora faptul că acestea sunt adesea suprautilizate şi cu adevărat inutile. Nu numai că antibioticele sunt ineficiente împotriva infecţiilor virale, dar au şi reacţii adverse potenţiale negative, inclusiv distrugerea florei intestinale.

Luând chiar şi un singur ciclu de antibiotice, vei putea observa că se va slăbi semnificativ flora intestinală. În plus, ca urmare a faptului că mulţi dintre noi suntem obişnuiţi să luăm antibiotice, bacteria însăşi devine din ce în ce mai rezistentă la antibiotice, iar sistemele noastre imunitare se slăbesc în timp.

Ce trebuie să faci: încearcă să introduci alimente şi plante naturale antivirale în dieta zilnică:

• Ulei de oregano
• Măsline
• Miere de Manuka
• Usturoi
• Zinc
• Vitamina C

Consumă decongestive naturale

Tonicele şi ceaiurile făcute cu ingrediente care decongestionează natural, cum ar fi ghimbirul, turmericul, lămâia, hreanul, usturoiul, boiaua iute şi oţetul de mere sunt minunate pentru a ajuta la curăţarea pasajelor nazale. Acestea sunt de asemenea fantastice în stimularea şi susţinerea sistemului imunitar, pe lângă faptul că oferă şi beneficii antiinflamatorii.

Foloseşte comprese

O compresă caldă ajută la ameliorarea durerii, iar una rece ajută la ameliorarea durerii. Deci alternarea de comprese calde şi reci va duce la creşterea circulaţiei în zonă, dar şi la ameliorarea presiunii cauzate de sinuzită, dar şi a durerii. Pur şi simplu ţine o cârpă caldă, uşor umedă peste ochi şi nas timp de 3-4 minute, apoi schimbă cu una rece timp de 30 de secunde. Repetă acest lucru de mai multe ori. Compresa caldă ajută la subţierea mucusului, în timp ce frigul ameliorează durerea.

În plus, ca bonus, ceaiul de ghimbir va contribui şi mai mult la ameliorarea inflamaţiei. Răzuieşte o bucată de ghimbir într-o cană şi toarnă apă fiartă peste. Lasă amestecul la infuzat timp de 10 minute. Odată ce acest ceai s-a răcit suficient, înmoaie prosopul în ceaiul de ghimbir cald şi aplică-l sub formă de compresă, exact ca în indicaţiile anterioare.

Citește și:
Sinuzita: complicaţii şi greşeli de tratament
Ardeiul iute, remediu pentru sinuzită!
Cum îţi dai seama că răceala a evoluat în sinuzită


Exclusiv Online - 11.10.2018
Citește pe descopera.ro
Declaraţii ŞOCANTE ale unui istoric: cum au MUŞAMALIZAT experţii adevărata amploare a CATASTROFEI de la CERNOBÎL Declaraţii ŞOCANTE ale unui istoric: cum au MUŞAMALIZAT experţii adevărata...
O nouă categorie de FILME pentru ADULŢI provoacă mari CONTROVERSE: ce se întâmplă cu ACTORII din acestea O nouă categorie de FILME pentru ADULŢI provoacă mari CONTROVERSE:...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Vă atrag foarte mult distracţiile şi v-aţi propus să nu pierdeţi niciun prilej în a le dovedi celorlaţi că ştiţi să trăiţi. Pe plas socio-profesional se bun ale baze ale evoluţiei dumneavoastră...citește mai departe

×

Zf.ro
V-aţi pregătit conturile? ANAF începe marea rambursare! 2,6 miliarde de lei sunt pe listă V-aţi pregătit conturile? ANAF începe...
Oraşul din România care tocmai a luat...
SOLUŢIA la criza forţei de muncă din...
BusinessMagazin.ro
BREAKING NEWS. Răsturnare de situaţie în Marea Britanie. Oamenii AU SEMNAT MASIV. Brexitul NU va mai... BREAKING NEWS. Răsturnare de situaţie...
Cum a reuşit o tânără de 23 de ani să...
Cel mai sărac oraş din România, adus...
Mediafax.ro
VIDEO - Operaţiune ca în filme, pe străzile din Cluj-Napoca. Un suspect pentru multiple crime în Marea Britanie, doborât la pământ de poliţişti deghizaţi VIDEO - Operaţiune ca în filme, pe străzile...
ISTORIC VEHICUL: Aplicaţie RAR prin care...
Tânără ROMÂNCĂ, aproape desfigurată...
Gandul.info
Au chemat preotul la o femeie muribundă, pentru a-i da ultima binecuvântare. Aceasta nu a murit, iar când şi-a mai revenit a povestit poliţiştilor clipele de COŞMAR prin care a trecut în compania bărbatului de 75 de ani/ Reacţia Bisericii Au chemat preotul la o femeie muribundă,...
Unui bărbat, care stătea la o terasă,...
Un bărbat din Brăila a vrut să îşi...
ProSport.ro
Întâlnire ŞOC între Gică Hagi şi Viktor Orban finalizată printr-un plan grandios! “Nu am nici canalizare aici!”. Hagi a privit cu regret înapoi spre România şi a făcut pasul: „Am fost invitat, iar ei pot” Întâlnire ŞOC între Gică Hagi şi Viktor...
A fost TĂIATĂ în public! Imaginile care...
BREAKING NEWS: Fraudă de milioane de dolari...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Cele mai ieftine TELEFOANE mobile performante disponibile în România Cele mai ieftine TELEFOANE mobile performante...
Fiind ameninţat cu un arc cu săgeţi,...
Un tânăr de 18 ani ar putea sta în ÎNCHISOARE...
ProMotor.ro
PRIMA ŢARĂ unde toate taxiurile vor fi electrice, iar încărcarea lor se va face WIRELESS, din mers PRIMA ŢARĂ unde toate taxiurile vor fi...
RAR a lansat aplicaţia gratuită „ISTORIC...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
O nouă categorie de FILME pentru ADULŢI provoacă mari CONTROVERSE: ce se întâmplă cu ACTORII din acestea O nouă categorie de FILME pentru ADULŢI...
Unul din doi români fac această chestie...
Descoperire incredibilă despre ORGASM....
ULTIMA ORĂ
HAOS la Londra. Cu 6 zile înainte de ieşirea Marii Britanii din UE, oamenii au luat cu asalt Parlamentul. TENSIUNEA nu mai poate fi ţinută sub CONTROL

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.