Ce ai voie să mănânci după colonoscopie. Alimente care îți refac stomacul

Având în vedere toate restricțiile impuse dietei înainte de o colonoscopie, este posibil să-ți dorești să te bucuri de un bufet „all-you-can-eat” imediat după procedură. În realitate însă, sistemul tău digestiv ar putea să nu fie pregătit pentru o astfel de aventură culinară, motiv pentru care medicii recomandă o dietă mai blândă după colonoscopie. Iată ce și când să mănânci după procedură.

Ce este o colonoscopie?

Colonoscopia este o procedură medicală prin care medicul verifică interiorul intestinului gros (colon), conform Johns Hopkins Medicine.

Cu o zi înainte de colonoscopie, trebuie să urmezi o dietă pe bază de lichide clare și să iei laxative pentru a curăța conținutul colonului. În timpul procedurii, medicul îți va administra sedare și va introduce un tub subțire cu o cameră la capăt, prin rect și colon, pentru a depista eventuale probleme de sănătate precum formațiuni anormale, sângerări, ulcere și semne de cancer sau boli gastrointestinale, potrivit Johns Hopkins Medicine.

Recomandări

Mujdeiul de usturoi, un aliat surprinzător pentru slăbit! Cum să îl prepari când ții dietă

Un medic dezvăluie obiceiul banal pe care-l are în fiecare dimineață. Îmbunătățește semnificativ starea, ești mai…

Întreaga procedură durează aproximativ o jumătate de oră, conform UCLA Health. După aceea, vei petrece un timp în sala de recuperare pentru a discuta eventualele constatări cu medicul, după care poți merge acasă și mânca.

Citește și: Pregătirea pentru colonoscopie: GHID pentru o procedură reușită și golirea completă a colonului

Alimente de consumat după colonoscopie

Cât de repede poți mânca după o colonoscopie? Imediat, potrivit UConn Health, atâta timp cât stomacul tău este pregătit.

Nutriționiștii recomandă adesea o „dietă în funcție de toleranță” după colonoscopie. Asta înseamnă să mănânci doar cât poți tolera la acel moment și este posibil să nu fie foarte mult. Poți resimți greață din cauza sedării, conform UConn Health. În plus, s-ar putea să te simți balonat și cu gaze din cauza aerului introdus în intestine în timpul procedurii, potrivit Johns Hopkins Medicine.

Alimente blânde

Mâncarea după o colonoscopie nu ar trebui să îți solicite prea mult sistemul digestiv. Se recomandă ca prima masă după colonoscopie să fie ușoară, poate un piure de cartofi, ceva foarte simplu și ușor pentru stomac. Specialiștii recomandă să continui să mănânci în funcție de cum te simți. Dacă mâncarea îți provoacă greață, oprește-te și încearcă mai târziu, conform Columbia University.

O analiză StatPearls (august 2020) recomandă următoarele alimente blânde:

• Produse lactate cu conținut redus de grăsimi (iaurt, lapte, brânză de vaci)
• Ouă
• Budincă
• Sucuri de fructe
• Cremă de grâu
• Tofu
• Carne slabă (pui fără piele, pește)
• Legume gătite (sfeclă, fasole verde, spanac, morcovi)
• Dieta „BRAT” (banane, orez, piure de mere, pâine prăjită)

Lichide pentru hidratare

Soluția de pregătire pentru colonoscopie este deshidratantă, potrivit Cleveland Clinic. De aceea, ți s-a cerut să bei multe lichide înainte de procedură.

După colonoscopie, este important să te rehidratezi. Opțiuni recomandate:

• Apă
• Băuturi izotonice
• Sucuri cu pulpă
• Supă clară

Exemplu de meniu post-colonoscopie

Mic dejun: Ouă și pâine prăjită

Gustare: Piure de mere

Prânz: Legume fierte cu orez

Gustare: Budincă

Cină: Piure de cartofi cu carne slabă (pui sau pește)

Alimente de evitat

După colonoscopie, ar fi bine să limitezi alimentele bogate în fibre și să alegi variante cu reziduuri scăzute, care nu irită intestinele, conform Weill Cornell Medicine:

• Legume crude
• Legume cu coajă
• Leguminoase uscate (fasole, linte)
• Fructe crude
• Fructe cu coajă

De asemenea, evită:

• Mâncăruri grase (fast-food)
• Mâncăruri picante
• Alcool

Foto: shutterstock

Surse:

• https://columbiasurgery.org/conditions-and-treatments/colonoscopy
• https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/colon-polyps/eating-diet-nutrition
• https://www.uconnhealth.org/gastroenterology-digestive/services-specialties/colonoscopy
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538142/
• https://medicine.weill.cornell.edu/sites/default/files/colonoscopyprep_golytely.pdf
• https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/4949-colonoscopy
• https://www.uclahealth.org/medical-services/gastro/colon-cancer-screening/preparing-colonoscopy/what-expect-day-your-colonoscopy