Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

1 din 5 persoane reuşeşte să se menţină slabă după cură

Doar 1 din 5 persoane reuşeşte să se menţină slabă după cură, foto 123RF.com Doar 1 din 5 persoane reuşeşte să se menţină slabă după cură, foto 123RF.com

De multe ori se spune că nu e greu să ajungi în topul ierarhiei ci să te menţii în vârful ei. Aşa se întâmplă şi în cazul persoanelor care ţin cure de slăbire. Rata de succes, constând în menţinerea greutăţii, este destul de redusă. Potrivit Societăţii Spaniole pentru Studiul Obezităţii (SEEDO), odată ce au slăbit, doar una din cinci persoane reuşeşte să îşi menţină greutatea.

Menţinerea greutăţii optime în cazul persoanelor care au trecut printr-un proces de pierdere a greutăţii se dovedeşte de cele mai multe ori o provocare mai mare decât aceea de a da jos kilogramele în plus. Se pare că doar 20 la sută dintre cei care pierd în greutate în urma unui proces de slăbire reuşesc să rămână la greutatea optimă. Pe de altă parte, adoptarea anumitor măsuri de control alimentar şi menţinerea lor pe o durată de doi până la cinci ani, poate creşte considerabil rata succesului în menţinerea greutăţii optime.  

Doar îmbunătăţind stilul de viaţă, greutatea se poate diminua

Totodată, conform unui studiu derulat de Ministerul Sănătăţii, Consumului şi Bunăstării Sociale al Spaniei, schimbarea regimului alimentar şi a stilului de viaţă poate contribui la diminuarea cu până la 10% a excesului ponderal.

Ce băuturi şi în ce cantităţi menţin silueta?

Consumul moderat de băuturi fermentate, categorie din care face parte şi berea, se poate integra într-un stil de viaţă sănătos, inclusiv în dieta persoanelor care doresc să îşi menţină o greutate corporală optimă. Berea are în compoziţie ingrediente 100% naturale (drojdie, hamei, cereale şi peste 90% apă), iar atunci când este consumată moderat are un aport caloric redus: 90 kcal la 200 ml în varianta cu alcool şi doar 34 kcal în varianta fără alcool, pentru aceeaşi cantitate. Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă ca în cazul berii să nu se depăşească un consum zilnic de 330 ml pentru femei şi de 660 ml pentru bărbaţi, aceste cantităţi definind consumul moderat



Citește și:
Sportul îngraşă! Cum au ajuns cercetătorii la această concluzie
RoHepat Summit- pentru o Românie fără Hepatite
GANDUL.RO: Când scăpăm de măști. Nelu Tătaru a făcut anunțul!
EVZ.RO: Mare atenție! O nouă metodă de înșelătorie face...
CAPITAL.RO: BOMBA ZILEI: A aparut o noua poza cu Ludovic Orban....
Exclusiv Online - 22.04.2019
SPLINA, a doua inimă a organismului Doctorulzilei.ro SPLINA, a doua inimă a organismului
Studiu revoluționar. Bea cafea și vei fi sănătos! Infoactual.ro Studiu revoluționar. Bea cafea și vei fi sănătos!
De ce preferă femeile să doarmă în pat cu un câine? Vei rămâne uimit Animalzoo.ro De ce preferă femeile să doarmă în pat cu un câine? Vei rămâne...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
ALERTĂ! A apărut escrocheria „Mega Image”. Cum vă puteți feri de „țeapă” ALERTĂ! A apărut escrocheria „Mega Image”....
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Go4it.ro
Nepoata unui milionar, vecin de ministru, a mers la duș. A descoperit ceva de infarct Nepoata unui milionar, vecin de ministru,...
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
ProMotor.ro
Povestea INCREDIBILĂ a mecanicului auto care a câștigat 120 de mii de euro cu o singură „LUCRARE” Povestea INCREDIBILĂ a mecanicului auto...
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 30 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
ULTIMA ORĂ
Nepoata unui milionar, vecin de ministru, a mers la duș. A descoperit ceva de infarct

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .