Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

I LOVE aquagym

I LOVE aquagym I LOVE aquagym

Asadar, scufunda-te in lectura si imagineaza-ti ca te misti alaturi de Simona Brancusi, antrenor de fitness la Welness Club de la hotel Majestic din Bucuresti. Vei incepe cu o incalzire: rotiri de cap, umeri si alergare pe loc (1). O data pregatita, poti sa incerci miscarile care-ti vor subtia talia si-ti vor intari spatele. Miscarile de twist (2) facute in 4 serii a cate 8 repetari te scapa de colacelul de grasime care te impiedica sa incapi in blugii favoriti. Si daca vei continua cu aplecarile de trunchi (3) – 4 serii a 8 repetari, vei trece cu brio la exercitiile pentru subtierea coapselor. Trebuie sa executi ca la carte apropierile si departarile picioarelor (4). Trebuie sa tii spatele drept, umerii relaxati si sa nu tragi deloc chiulul la cele 4 serii a 8 repetari. In plus, poti folosi accesoriile precum „spaghete” sau mingi. Cu ajutorul mingii pe care o misti dintr-o mana in alta (5), iti poti subtia spectaculos bratele. Pentru un abdomen plat, mergi la marginea piscinei si executa cel putin 4 serii a 8 repetari, fie cu bratele la ceafa, fie cu bratele intinse (6). Pentru a obtine o musculatura de fier, combina abdomenele clasice cu ridicarile de trunchi si picior (7). La sfarsitul acestui program, te asteapta cateva minute de relaxare, tocmai bune pentru a savura alaturi de antrenor beneficiile miscarilor in apa: energizarea organismului, eliminarea lichidelor. Cat despre slabire, ea se produce dupa cel putin 10 sedinte insotite de regim.

CITESTE PE EVZ.RO: Scandalul morții șefului Duduienilor. Dezvăluirea...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Horoscop 11 august: Trei ceasuri rele pentru acestă...


Citește și:
GANDUL.RO: EL este dușmanul care a ordonat asasinarea lui Pian!...
EVZ.RO: Scandalul morții șefului Duduienilor. Dezvăluirea...
CAPITAL.RO: Horoscop 11 august: Trei ceasuri rele pentru acestă...
IMPACT.RO: Vești proaste pentru români! Pierd o zi liberă...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Istoria locului unde poți sta simultan în emisfera...
Exclusiv Online - 21.04.2006
Taguri: I, LOVE, aquagym
Mihaela Bilic: Alimentul care topește grăsimea, hrănește creierul, ține de foame, cu proteine etalon! O esență de nutrienți Doctorulzilei.ro Mihaela Bilic: Alimentul care topește grăsimea, hrănește creierul,...
Mihai Albu a spus adevărul! De la ce a pornit cearta cu fosta sa nevastă? „Mi-a spus că sunt penibil” Infoactual.ro Mihai Albu a spus adevărul! De la ce a pornit cearta cu fosta sa nevastă?...
O pisică se FURIȘA zilnic în perimetrul unui RÂS de la Zoo. Când au aflat MOTIVUL, nu le-a venit să creadă I VIDEO Animalzoo.ro O pisică se FURIȘA zilnic în perimetrul unui RÂS de la Zoo. Când...
Cum să schimbi aspectul casei tale în 3 moduri. Vei simți că ai renovat Substantial.ro Cum să schimbi aspectul casei tale în 3 moduri. Vei simți că ai renovat
EL este dușmanul care a ordonat asasinarea lui Pian! A văzut clar cum Rinu înfige cuțitul în Emi, dar nu a intervenit! Gandul.ro EL este dușmanul care a ordonat asasinarea lui Pian! A văzut clar cum...
Este oficial! Cu cât cresc pensiile de la 1 septembrie! Pensionarii care vor primi bani în plus: pensia minimă se mărește și ea VoxBiz.ro Este oficial! Cu cât cresc pensiile de la 1 septembrie! Pensionarii care...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Marcel Vela a făcut anunțul: Se schimbă TOT Marcel Vela a făcut anunțul: Se schimbă...
Vaccinurile copilăriei care te protejează...
Interzis să ieși din casă după ora 20:00!...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
Gestul inconștient făcut de Iran cu falsul portavion pe care l-a scos pe mare. „Este un dezastru...” Gestul inconștient făcut de Iran cu falsul...
Mașina lui electrică consuma mai mult...
Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în...
ProMotor.ro
Mașina lui Mihai Bendeac este de nerecunoscut. Ce a putut să facă actorul cu Mercedes-ul nou-nouț! Mașina lui Mihai Bendeac este de nerecunoscut....
Care este motivul pentru care polițiștii...
La ei se poate! Cum au construit chinezii...
Descopera.ro
ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru omenire nu este coronavirusul. Poate aduce SFÂRȘITUL lumii, dar este ținut sub tăcere. „Interesele sunt în altă parte acum” ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru...
Predicție DRAMATICĂ a unui mare savant...
Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a...
ULTIMA ORĂ
Gestul inconștient făcut de Iran cu falsul portavion pe care l-a scos pe mare. „Este un dezastru...”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .