Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

4 metode eficace pentru detoxifiere

Vara ne aduce vreme frumoasă şi caldă, oferind o oportunitate ideală pentru a ne detoxifia organismul. Studiile arată că procentul persoanelor care adoptă o cură de detoxifiere cel puţin o dată pe an este în creştere, din ce în ce mai mulţi oameni sunt familiarizaţi cu acest proces de îmbunătăţire a sănătăţii.

„Scopurile principale sunt cele de a pune într-o oarecare stare de repaos sistemul digestiv, în a consuma reziduurile proteice intracelulare prin autofagie şi a diminua concentraţia xenobioticelor (toxice, xeno-estrogeni, metale) care se pot acumula în diverse ţesuturi şi mai ales în cele bogate în grăsimi (ţesut adipos, nervos, etc.). Aceste elemente nocive acumulate în organism pot proveni din mai multe surse, inclusiv pesticide, fungicide, fertilizanţi şi alţi contaminanţi de mediu, produse de uz casnic, alimente procesate şi agenţi de ambalare, alcool, medicament, haine şi multe altele. Oferind corpului o pauză de detoxifiere, prin alimentaţie şi suplimente nutritive cu capacitatea de absorbţie a toxinelor deversate în intestin, ne putem creşte nivelul de sănătate şi vitalitate”, afirmă cercet. dr. Horaţiu Albu, master în biologie moleculară.

Ce se întâmplă în corp în timpul detoxifierii?
Dacă nu consumaţi nimic altceva decât sucuri naturale timp de o săptămână, veţi pierde în greutate, pentru că nu mâncaţi, nu pentru că organismul se detoxifica. Toţi suntem conştienţi de faptul ca fructele şi legumele sunt bune pentru organism, dar ce se întâmplă când ne rezumăm numai la consumul unora dintre ele, care nu furnizează toţi nutrienţii necesari bunei funcţionări a organelor? Aici intră în scena suplimentele cu chlorella de exemplu care ajută la susţinerea organismului fiind o sursă bogată în vitamine şi minerale.

„Corpurile noastre elimină toxinele hidrosolubile zi de zi, datorită rinichilor, plămânilor, transpiraţiei. Însă în zilele noastre în care chimizarea a atins cote paroxistice, un rol tot mai important în degradarea sănătăţii îl au elementele toxice, denumite liposolubile, care sunt stocate în ţesuturile cu conţinut mare de grăsime şi care sunt eliminate doar rareori de către ficat pe cale biliară în intestin de unde mai apoi sunt reabsorbite. Sănătatea este puternic perturbată de ele, iar curele de dezintoxicare care vin şi cu o lipoliză susţinută de spiruline pot ajuta la întrerupere acestui cerc vicios”, spune specialistul.

 

sus

4 metode pentru o detoxifiere sănătoasă

1. Dieta de curăţare şi hidratare.
O dietă de curăţare se afla în centrul oricărui program de detoxifiere. Scopul este de a vă concentra pe produsele alimentare de bună calitate, în general lichide care să aducă o cantitate scăzută de calorii însă care să ajute la menţinerea pe cât posibil a unui nivel glicemic cât de cât stabil. Organismul îşi va consuma mai întâi rezervele de glicogen, apoi celulele îşi vor utiliza prin autofagie proteinele defecte şi în final va intra în funcţiune ketogeneza însoţită invariabil şi de lipoliza cu eliberare în fluxul sangvin şi de substanţe toxice liposolubile. În eliminarea acestora după ce îşi efectuează pasajul hepato-intestinal intervin spirulina şi chlorella, ce conţine o mare concentraţie şi varietate de nutrienţi naturali precum şi clorofilă, proteine, fier.

2. Includeţi suplimente nutritive naturale.
Aceste remedii naturale puternice pot ajuta la eliminarea toxinelor şi a metalelor grele, sprijină organele excretoare, ajuta la reducerea inflamaţiei, la îmbunătăţirea circulaţiei, intensifică digestia şi susţin imunitatea.

3. Exerciţiile fizice.
Mişcarea fizică regulată este critică în timpul unei cure de detoxifiere, deoarece se mobilizează mai bine sistemul limfatic pentru a promova eliminarea mai eficientă a toxinelor. Fără exerciţii fizice regulate, procesul de detoxifiere este încetinit, ca un blocaj de trafic. Circulaţia corectă este esenţială pentru sănătatea generală, iar în cazul detoxifierii, este o necesitate. Chiar şi o plimbare obişnuită poate face o mare diferenţă.

4. Rolul meditaţiei.
Puteţi maximiza beneficiile detoxifierii prin meditaţie, yoga, relaxare în natură şi odihnă. Managementul stresului sănătos este o modalitate importantă pentru a sprijini bunăstarea la fiecare nivel. De fapt, practicile minte-corp, cum ar fi meditaţia, pot încuraja un proces mult mai profund de detoxifiere. Rolul conexiunii minte-corp în detoxifiere este un subiect important şi un element benefic în curele de detoxifiere sănătoasă.



Citește și:
Detox după naştere. Iată cum se face!
CSÎD a încercat! Detox pentru pregătirea de vară!
Detox pentru copii. Da sau nu?
Exclusiv Online - 20.06.2017
Taguri: detox, metode
Citește pe descopera.ro
Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca moartea instantanee'' Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița cu România! E alarmă BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit 58 de...
FOTO! Cum a ajuns să arate acum Kitty Cepraga,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Avionul BOEING implicat deja în două accidente mortale se întoarce în aer. Şi companiile din ROMÂNIA au comandat acest model Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
NOKIA nu produce doar telefoane mobile!...
ProMotor.ro
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui CAZAN de mașină să îi PUNĂ LA PUNCT pe cei doi bătăuși - VIDEO Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Cum arată singura româncă invitată de...
Descopera.ro
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
PODUL construit de Leonardo da Vinci pentru...
ULTIMA ORĂ
Black Friday 2019: Un magazin online oferă un produs de lux redus cu 45.000 de euro

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.