Secretele unui zâmbet perfect: 9 lucruri pe care dentiștii NU le Fac niciodată cu dinții lor

Toată lumea știe regulile de bază ale igienei dentare: periaj de două ori pe zi, folosirea aței dentare și vizite regulate la dentist. Cu toate acestea, chiar și cei care respectă aceste reguli pot să-și saboteze sănătatea orală prin obiceiuri aparent inofensive.

Ce nu fac niciodată dentiștii

1. Nu mestecă niciodată gheață

Deși poate părea o plăcere inofensivă în zilele călduroase, mestecatul gheții poate fisura sau chiar rupe dinții, în special cei care au plombe. Este o combinație periculoasă de duritate și temperatură scăzută care dă fiori până și celor mai experimentați dentiști.

2. Nu își rod unghiile

Această practică comună poate duce la tocirea smalțului dentar și, în timp, la sensibilitate sau la apariția de carii. În plus, bacteriile de sub unghii pot ajunge direct în cavitatea bucală, provocând infecții.

3. Nu folosesc dinții pentru ruperea unor obiecte

Deschiderea pungilor sau sticlelor cu dinții este un obicei riscant. Dinții nu sunt făcuți pentru astfel de forțări și pot crăpa, se pot fractura sau chiar pierde. Chiar dacă „merge repede”, riscul nu merită dauna pe termen lung.

4. Evită cu desăvârșire bomboanele gumate

Gumele și alte bomboane lipicioase sunt un dușman de temut al sănătății orale: rămân prinse între dinți, favorizând apariția cariilor și chiar desprinderea plombelelor existente. Cele acre sunt și mai periculoase, fiind și extrem de acide.

5. Nu consumă alcool în exces

Alcoolul duce la uscarea gurii și scăderea producției de salivă, ceea ce înseamnă mai puțină protecție naturală împotriva acizilor și bacteriilor. Pe termen lung, acest lucru poate accelera apariția cariilor și problemelor gingivale.

6. Nu folosesc periuțe cu peri duri

Poate părea că perii mai duri curăță mai bine, dar realitatea este că pot răni gingiile și toci smalțul. Periuțele cu peri moi sunt alegerea ideală pentru o curățare eficientă și blândă.

7. Nu fumează

Fumatul nu doar că pătează dinții și provoacă respirație urât mirositoare, dar crește și riscul de boală parodontală și cancer oral. Niciun dentist nu se atinge de tutun – și nici tu n-ar trebui.

8. Nu sar niciodată peste periajul de seară

Dacă e să alegi un singur moment al zilei pentru a te spăla pe dinți, noaptea este cel mai important. Bacteriile se dezvoltă în timpul somnului dacă nu ai o cavitate orală curată. Nu te culca niciodată fără să te speli pe dinți.

9. Nu ratează controalele regulate

Prevenția e cheia. Dentiștii merg la control chiar și de 3-4 ori pe an dacă e necesar. Consultațiile regulate ajută la depistarea problemelor din timp, înainte de a deveni costisitoare sau dureroase.

Un zâmbet sănătos nu ține doar de spălatul pe dinți, ci și de alegerile pe care le faci zi de zi. Evitând aceste 9 obiceiuri dăunătoare, îți poți proteja nu doar dinții, ci și sănătatea generală. Iar dacă te-ai regăsit în unele dintre ele, nu e prea târziu să faci o schimbare.

Sursă – https://www.huffpost.com/entry/9-things-dentists-would-never-ever-do-to-their-teeth-ano_l_67eeb333e4b0741fe8e31ce7

Sursă foto – tonodiaz / Envato