Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ridurile: 6 metode să le previi

Mi-amintesc că dintotdeauna am fost pasionată de frumuseţe. Şi dacă nu m-am făcut chimist să descopăr leacul „frumuseţii fără bătrâneţe”, mi-am direcţionat curiozitatea către informaţii, metode, tratamente, creme şi poţiuni care să mă ajute să-mi păstrez pielea cât mai tânără şi frumoasă, fără riduri. După ani şi ani ca beauty editor, iată câteva trucuri pe care le-am descoperit la specialişti şi care mie chiar mi-au fost de folos, atfel încât să ţin ridurile la distanţă!

Riduri: nu mai utiliza paiele

Folosirea unui pai pare un obicei destul de nevinovat, dar în timp, vei putea observa riduri în jurul gurii. Până nu am citit recomandarea Angelei Lamb, profesor asistent de dermatologie la Şcoala de Medicină Icahn de la Muntele Sinai, nici nu m-am gândit cât rău ne facem sorbind cu paiul. "Consumul băuturilor cu ajutorul paielor accentuează acei muşchi faciali care pot da naştere unor linii fine”, spune Angela. Cu cât foloseşti mai mult acei muşchi, cu atât mai vizibile vor fi ridurile din zona cu pricina.

Riduri: nu fuma

Adăugă acest scop pe lista deja suficient de lungă de motive pentru a renunţa la fumat. În plus, faţă de faptul că renunţarea la fumat va ajuta la reducerea şanselor de a face cancer pulmonar sau boli de inimă, te va ajuta totodată şi să recapeţi un aspect tânăr şi plăcut al pielii, oferindu-ţi parcă, înapoi, tinereţea. Obiceiul de a fuma are un efect major asupra aspectului tău, contribuind la îmbătrânirea prematură a pielii, apariţia ridurilor, dinţi coloraţi şi chiar creşterea riscului de psoriazis. Şi vă spun, nu e doar în teorie. AM obsercat atent femeile care fumează. După 50, 55 de ani, au pielea mai îngroşată, apar nişte vinişoare şi dispare luminozitatea pielii.

Riduri: consumă antioxidanţi

În timp ce o dietă sănătoasă face minuni pentru întregul corp, fructele şi legumele care conţin antioxidanţi precum vitaminele B şi E sunt deosebit de bune pentru piele. Antioxidanţii ajută la protejarea pielii împotriva radicalilor liberi din mediu, care dăunează celulelor pielii, spun într-un cor dermatologii. Se pare că e dovedit ştiinţific faptul că aceştia lucrează eficient pentru a împiedica radicalii liberi să descompună elastina şi colagenul pielii, rezultând o piele mai tânără şi mai sănătoas”.

Pentru a aduce corpului aportul optim de vitaminele B6 şi B12, umple farfuria cu peşte şi păsări de curte. Vegetarienii pot obţine vitamina B6 din năut, care conţine 55% din cantitatea de vitamina B în doar o porţie. Uleiul din germeni de grâu (100% VD), seminţele de floarea-soarelui (37% VD) şi migdalele (34% VD) sunt surse grozave de vitamina E.

Riduri: consumă alimente fermentate 

Probabil că ştii deja că alimente cum ar fi kimchi, varza, tempeh şi alte alimente bogate în probiotice sunt bune pentru sistemul tău digestiv. Se pare că pot combate de asemenea şi îmbătrânirea prematură. Alimentele fermentate au proprietăţi antioxidante şi antiinflamatoare excelente, sunt de acord specialiştii.

Produsele de frumuseţe care sunt fabricate cu extracte fermentate pot de asemenea să facă o diferenţă. Medicii recomandă produse care conţin ingrediente cum ar fi nuci de gingko biloba fermentat sau extract de ciuperci. Beneficiile cele mai frecvente ale extractelor fermentate din produsele de îngrijire a pielii sunt calmarea şi strălucirea pielii.

Riduri: consumă proteine

Majoritatea femeilor ar trebui să mănânce 46 de grame de proteine pe zi (mai mult dacă eşti însărcinată, alăptezi sau eşti sportiv de performanţă). Dacă reuşeşti acest lucru, vei reuşi să îţi controlezi mai uşor poftele, ajutându-te în acelaşi timp să pierzi în greutate sau să îţi menţii pur şi simplu corpul la greutatea optimă.

În plus, consumul suficient de proteine este esenţial pentru un păr sănătos - nutrientul este un bloc de construcţie pentru firele puternice.

Riduri: dormi pe o pernă de mătase

Bumbacul şi poliesterul afectează profund pielea delicată de pe faţă, dar perna de mătase şi satin este mai blândă şi te poate împiedica să te trezeşti cu obrajii creponaţi. Eu de când mi-am schimbat feţele de pernă, mă trezesc cu un ten mult mai întins dimineaţa!

Citește și:
Cum scapi de riduri şi cearcăne până la sărbători
Despre riduri, aluniţe şi cancer de piele cu medicul dermatolog Mihaela Leventer
Piele îngrijită: 6 reguli importante


Exclusiv Online - 18.09.2018
Citește pe descopera.ro
Descoperire INCREDIBILĂ făcută sub un ring de dans din Rusia. Toţi cei care dansau pe deasupra habar nu aveau de COMOARA de dedesubt Descoperire INCREDIBILĂ făcută sub un ring de dans din Rusia. Toţi...
O zonă din România va DISPĂREA sub ape. Cum va arăta harta lumii dacă nivelul mărilor va creşte cu 80 de metri O zonă din România va DISPĂREA sub ape. Cum va arăta harta lumii dacă...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În această lună puteţi investi în afaceri, pentru că este o perioadă în care se poate rezolva orice problemă a bugetului familiei. Sunt posibile divergenţe cu o femeie din cauza unor zvonuri...citește mai departe

×

Zf.ro
Cum ştii că ai făcut alegerea corectă înainte să cumperi. Metoda sigură prin care vezi să nu faci o greşeală Cum ştii că ai făcut alegerea corectă...
Ştiţi pe cineva care a câştigat vreun...
Schimbări DRASTICE pentru companiile din...
BusinessMagazin.ro
Cine este omul care conduce din umbră Uniunea Europeană Cine este omul care conduce din umbră Uniunea...
Un sat SUPERB pe malul unui lac din Elveţia...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Mediafax.ro
DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle, după ce a adus pe scenă o manea a lui Adi Minune | VIDEO DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle,...
Kilometri cubi de MAGMĂ clocotesc sub Lacul...
Veşti bune pentru cei care vor să intre...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Un cunoscut actor român, la un pas de tragedie! Dus de urgenţă la spital, după ce s-a lovit grav la cap! Un cunoscut actor român, la un pas de tragedie!...
Dan Alexa, amantul Prodancei! Antrenorul...
Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion. O companie aeriană dezvăluie SECRETUL Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion....
Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
ProMotor.ro
Dialog incredibil! "Eu sunt doctorul, îl operăm, dar îţi trebuie 200 de milioane. Ai bijuterii?" Dialog incredibil! "Eu sunt doctorul, îl...
”Medicii” l-au declarat decedat, însă...
CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la...
Descopera.ro
BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ cu penisul lui. A intrat în cărţile de istorie BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ...
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care...
ULTIMA ORĂ
Incident GRAV în Marea Japoniei: O aeronavă militară RUSĂ, însoţită de două avioane CHINEZE, a ÎNCĂLCAT spaţiul aerian al Coreei de Sud/ Reacţia „normală” a armatei sud-coreene

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.