Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Vrei să ai un posterior superb? Învaţă de la cele mai frumoase vedete

Totul până la slip! Ce contează că ai picioare superbe, sâni siliconaţi şi o faţă perfectă. Dacă vara vii la ocean şi nu afişezi bikini în trend, perfect mulaţi pe nişte fesieri superbi, totul e în zadar!

Cum ar fi să leneveşti la plajă şi să-o vezi pe Candice Swanepoel (foto alăturat), model Victoria’s Secret, în nişte bikini superbi, mergând agale pe nisip? Oare nu te-ai enerva cumplit, atâta vreme cât te chinui cu toate cremele anticelulitice din lume?

Atunci află că ea începe pregătirea pentru expunerea pe nisipul fiebinte din iarnă. De atunci face zilnic nu mai puţin de două ore de exerciţii destinate muşchilor picioarelor.

Nu alege simple mişcări de sport, ci foloseşte greutăţi ataşate de până la 5 kilograme, astfel încât mişcările să fie extrem de eficiente. Exerciţiile destinate picioarelor sunt perfecte inclusiv pentru un abdomen scos din reviste de modă. Aşadar, cu un asemenea antrenament dur împuşcaţi doi iepuri dintr-un foc.



Şi Lola Ponce, actriţă şi model, îşi petrece zilnic o oră în sala de sport ca să poată îmbrăca cu demnitate bikinii. Ea preferă exerciţiile istovitoare pe bicicletă la care îşi setează programul off road.

De atlfel, absolut toţi medicii spun să insistaţi asupra picioarelor şi inclusiv asupra posteriorului de la cele mai fragede vârste. Şi nu doar din considerente estetice. Fiecare picior reprezintă 1/3 din greutatea corporală, iar forţele pe care trebuie să le suporte sunt extrem de mari.

Aşadar, mergeţi pe bicicletă, alergaţi şi faceţi exerciţii pentru picioare pe tot parcursul anului. În felul acesta, costumul de baie va sta întotdeauna pe un funduleţ apetisant.




Michelle Hunziker, star de televiziune din Elveţia, ştie aceste lucruri şi aleargă în fiecare dimineaţă 10 kilometri doar ca să aibă ce arăta pe plajă, dar şi într-o rochie mulată. « Este cel mai eficient exerciţiu împotriva celulitei. Nicio cremă nu are acelaşi efect, indiferent de cantitate», consideră ea.





Şi Ilary Blasi, fotomodel italian, are aceeaşi părere, dar ea preferă gimnastica acvatică pentru forţa picioarelor. În felul acesta, o singură oră de bălăceală intensă în fiecare zi îi oferă o super atitudine pentru fotografii reuşite pe plajă.

Adriana Lima pozează profesionist, dar nu se expune neglijent nici în vacanţele pe care le petrece departe de ochii fotografilor. Adriana mizează pe forţa aparatelor din sala de sport tot timpul anului, şase zile pe săptămână, iar marea majoritatea a exerciţiilor vizează partea inferioară a corpului. În felul acesta, oferă întregii planete imagini spectaculoase.

Adriana Lima Adriana Lima

Acelaşi lucru îl putem constata şi în cazul Claudiei Romani, fotomodel de succes. Aceasta e pasionată de călătoriile montane, care fac minuni pentru posterior. Iar când nu are acces la drumeţii reale, îşi alege pe banda de alergat programul asemănător muntelui.

Jennifer Nicole Lee, super antrenor de fitness, e pasionată şi ea de exerciţii care îi menţin fesieri de vis. În acest scop, aleargă, face exerciţii cu greutăţi la sală, ajunge de trei ori pe săptămână la ore de yoga şi mănâncă hiperproteic o dată pe săptămână. Cât despre rezultatele, nu mai e de nimic de zis!


Citeşte şi: Vreţi să fiţi superbe în momentele intime? 3 actriţe ne învaţă câteva trucuri

Pantalonii scurţi, vedetele verii. Mizaţi pe ei pentru un look sexy!

Învaţă de la vedete cum să fii "pastelată" sezonul acesta

 

 

 



Articol din revistă - 05.07.2012 Sursă foto: Hepta
Taguri: posterior, vedete
Citește pe descopera.ro
O descoperire INCREDIBILĂ a oamenilor de ştiinţă confirmă o teorie CELEBRĂ veche de 50 de ani a marelui Stephen Hawking. ''Păcat că nu a mai apucat să îşi vadă visul împlinit'' O descoperire INCREDIBILĂ a oamenilor de ştiinţă confirmă o teorie...
REGINA care a schimbat istoria întregii Europe, deşi naşterea ei a fost un motiv de mare SUPĂRARE REGINA care a schimbat istoria întregii Europe, deşi naşterea ei a...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Treceţi printr-o perioadă frumoasă a vieţii dumneavoastră chiar dacă sunteţi mai capricioşi decât de obicei. Sunteţi vioi şi înzestraţi cu un magnetism deosebit, astfel că cei din jur sunt...citește mai departe

×

Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF! Mişcarea fulger făcută de Fisc. Va introduce un nou sistem REVOLUŢIE la ANAF! Mişcarea fulger făcută...
ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească...
DEZASTRUL de pe piaţa muncii: Sunt salarii...
BusinessMagazin.ro
Cel mai CALIC MILIONAR. Câştigă 220.000 de euro pe lună, dar nu a vrut să PLATEASCĂ ore suplimentare bonei şi a ajuns să se judece pentru o SUMĂ INFIMĂ Cel mai CALIC MILIONAR. Câştigă 220.000...
Ţara care are PREA MULŢI BANI. Când toată...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Mediafax.ro
Un bărbat a construit o BOMBĂ pentru a avertiza lumea că extratereştrii vor să ”distrugă” Pământul | FOTO Un bărbat a construit o BOMBĂ pentru a...
Ion Iliescu, la Spitalul Elias din Capitală....
Europa va fi afectată de un val de caniculă....
Gandul.info
Elevă de 16 ani din Paşcani, prinsă de un individ pe stradă şi băgată într-o dubă. Când a văzut că e iubitul ei virtual, fata s-a calmat. Tânărul a dus-o, însă, la o casă şi i-a cerut să se culce cu el / Fata i-a spus că e VIRGINĂ, iar ce a urmat e HORROR Elevă de 16 ani din Paşcani, prinsă de...
Reacţia incredibilă a unui bărbat, după...
Un şofer din Cluj-Napoca s-a oprit cu maşina...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Imagini incredibile! Un pescar face furori pe internet. A rămas şocat după ce a văzut ce scoate din apă Imagini incredibile! Un pescar face furori...
Momente terifiante surprinse în direct...
Detalii despre unul dintre cele mai delicate...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Primele abonamente 5G din România: cât costă, unde există acoperire şi telefoanele compatibile Primele abonamente 5G din România: cât...
O zi TRISTĂ pentru taximetrişti! Guvernul...
De ce este USB-ul greu de conectat? Inventatorul...
ProMotor.ro
VIDEO - Un Audi blochează calea poliţiştilor şi a inspectorilor ANAF care urmăreau microbuze suspectate că transportă ţigări de contrabandă VIDEO - Un Audi blochează calea poliţiştilor...
VIDEO în premieră cu noul Ford Puma. Modelul...
Dacia Duster se prezintă într-o versiune...
Descopera.ro
ALARMANT! O practică extrem de PERICULOASĂ a luat amploare pentru a avea parte de un sex mai INTENS. „Dacă o faceţi şi voi, renunţaţi!” ALARMANT! O practică extrem de PERICULOASĂ...
400.000 de tinere au fost ţinute SCALVE...
Acesta este cel mai PROST lucru pe care...
ULTIMA ORĂ
Un bărbat a construit o BOMBĂ pentru a avertiza lumea că extratereştrii vor să ”distrugă” Pământul | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.