Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Vrei să ai un posterior superb? Învaţă de la cele mai frumoase vedete

Totul până la slip! Ce contează că ai picioare superbe, sâni siliconaţi şi o faţă perfectă. Dacă vara vii la ocean şi nu afişezi bikini în trend, perfect mulaţi pe nişte fesieri superbi, totul e în zadar!

Cum ar fi să leneveşti la plajă şi să-o vezi pe Candice Swanepoel (foto alăturat), model Victoria’s Secret, în nişte bikini superbi, mergând agale pe nisip? Oare nu te-ai enerva cumplit, atâta vreme cât te chinui cu toate cremele anticelulitice din lume?

Atunci află că ea începe pregătirea pentru expunerea pe nisipul fiebinte din iarnă. De atunci face zilnic nu mai puţin de două ore de exerciţii destinate muşchilor picioarelor.

Nu alege simple mişcări de sport, ci foloseşte greutăţi ataşate de până la 5 kilograme, astfel încât mişcările să fie extrem de eficiente. Exerciţiile destinate picioarelor sunt perfecte inclusiv pentru un abdomen scos din reviste de modă. Aşadar, cu un asemenea antrenament dur împuşcaţi doi iepuri dintr-un foc.



Şi Lola Ponce, actriţă şi model, îşi petrece zilnic o oră în sala de sport ca să poată îmbrăca cu demnitate bikinii. Ea preferă exerciţiile istovitoare pe bicicletă la care îşi setează programul off road.

De atlfel, absolut toţi medicii spun să insistaţi asupra picioarelor şi inclusiv asupra posteriorului de la cele mai fragede vârste. Şi nu doar din considerente estetice. Fiecare picior reprezintă 1/3 din greutatea corporală, iar forţele pe care trebuie să le suporte sunt extrem de mari.

Aşadar, mergeţi pe bicicletă, alergaţi şi faceţi exerciţii pentru picioare pe tot parcursul anului. În felul acesta, costumul de baie va sta întotdeauna pe un funduleţ apetisant.




Michelle Hunziker, star de televiziune din Elveţia, ştie aceste lucruri şi aleargă în fiecare dimineaţă 10 kilometri doar ca să aibă ce arăta pe plajă, dar şi într-o rochie mulată. « Este cel mai eficient exerciţiu împotriva celulitei. Nicio cremă nu are acelaşi efect, indiferent de cantitate», consideră ea.





Şi Ilary Blasi, fotomodel italian, are aceeaşi părere, dar ea preferă gimnastica acvatică pentru forţa picioarelor. În felul acesta, o singură oră de bălăceală intensă în fiecare zi îi oferă o super atitudine pentru fotografii reuşite pe plajă.

Adriana Lima pozează profesionist, dar nu se expune neglijent nici în vacanţele pe care le petrece departe de ochii fotografilor. Adriana mizează pe forţa aparatelor din sala de sport tot timpul anului, şase zile pe săptămână, iar marea majoritatea a exerciţiilor vizează partea inferioară a corpului. În felul acesta, oferă întregii planete imagini spectaculoase.

Adriana Lima Adriana Lima

Acelaşi lucru îl putem constata şi în cazul Claudiei Romani, fotomodel de succes. Aceasta e pasionată de călătoriile montane, care fac minuni pentru posterior. Iar când nu are acces la drumeţii reale, îşi alege pe banda de alergat programul asemănător muntelui.

Jennifer Nicole Lee, super antrenor de fitness, e pasionată şi ea de exerciţii care îi menţin fesieri de vis. În acest scop, aleargă, face exerciţii cu greutăţi la sală, ajunge de trei ori pe săptămână la ore de yoga şi mănâncă hiperproteic o dată pe săptămână. Cât despre rezultatele, nu mai e de nimic de zis!


Citeşte şi: Vreţi să fiţi superbe în momentele intime? 3 actriţe ne învaţă câteva trucuri

Pantalonii scurţi, vedetele verii. Mizaţi pe ei pentru un look sexy!

Învaţă de la vedete cum să fii "pastelată" sezonul acesta

 

 

 



Articol din revistă - 05.07.2012 Sursă foto: Hepta
Taguri: posterior, vedete
Citește pe descopera.ro
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT...
Anunţ de ULTIMĂ ORĂ! Un fenomen spectaculos, dar extrem de PERICULOS va avea loc astăzi în România. ATENŢIE, nu e de glumit, puteţi avea de suferit Anunţ de ULTIMĂ ORĂ! Un fenomen spectaculos, dar extrem de PERICULOS...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă măsură luată de PNL. Anunţul făcut de guvern RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
Cea mai SIGURĂ reţea de telefonie din...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
IMAGINI ÎN PREMIERĂ. Cristi Borcea, vacanţă cu Valentina Pelinel şi Mihaela Borcea! Milionarul, masat ca un împărat! IMAGINI ÎN PREMIERĂ. Cristi Borcea, vacanţă...
FOTO! Cum a ajuns să arate acum Kitty Cepraga,...
FOTO. Cum a ajuns să arate Andreea Tonciu,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Şefii serviciilor secrete le recomandă cetăţenilor să NU cumpere aceste smartphone-uri, produse de un jucător de top. Iată MOTIVUL Şefii serviciilor secrete le recomandă...
NOKIA nu produce doar telefoane mobile!...
SCANDAL de proporţii după ce o aplicaţie...
ProMotor.ro
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit ulei de motor ca lubrifiant Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Cum arată singura româncă invitată de...
Această FEMEIE nu are nicio jenă! DETALIUL...
Descopera.ro
24 de ani, RUŞII au săpat la această GROAPĂ. Ce ASCUNDE ea este INCREDIBIL 24 de ani, RUŞII au săpat la această...
PODUL construit de Leonardo da Vinci pentru...
Efectul DEVASTATOR pe care îl are consumul...
ULTIMA ORĂ
Decizie definitivă: RADET intră în FALIMENT. Ce spune primarul Capitalei

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.