Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Vrei să ai un posterior superb? Învaţă de la cele mai frumoase vedete

Totul până la slip! Ce contează că ai picioare superbe, sâni siliconaţi şi o faţă perfectă. Dacă vara vii la ocean şi nu afişezi bikini în trend, perfect mulaţi pe nişte fesieri superbi, totul e în zadar!

Cum ar fi să leneveşti la plajă şi să-o vezi pe Candice Swanepoel (foto alăturat), model Victoria’s Secret, în nişte bikini superbi, mergând agale pe nisip? Oare nu te-ai enerva cumplit, atâta vreme cât te chinui cu toate cremele anticelulitice din lume?

Atunci află că ea începe pregătirea pentru expunerea pe nisipul fiebinte din iarnă. De atunci face zilnic nu mai puţin de două ore de exerciţii destinate muşchilor picioarelor.

Nu alege simple mişcări de sport, ci foloseşte greutăţi ataşate de până la 5 kilograme, astfel încât mişcările să fie extrem de eficiente. Exerciţiile destinate picioarelor sunt perfecte inclusiv pentru un abdomen scos din reviste de modă. Aşadar, cu un asemenea antrenament dur împuşcaţi doi iepuri dintr-un foc.



Şi Lola Ponce, actriţă şi model, îşi petrece zilnic o oră în sala de sport ca să poată îmbrăca cu demnitate bikinii. Ea preferă exerciţiile istovitoare pe bicicletă la care îşi setează programul off road.

De atlfel, absolut toţi medicii spun să insistaţi asupra picioarelor şi inclusiv asupra posteriorului de la cele mai fragede vârste. Şi nu doar din considerente estetice. Fiecare picior reprezintă 1/3 din greutatea corporală, iar forţele pe care trebuie să le suporte sunt extrem de mari.

Aşadar, mergeţi pe bicicletă, alergaţi şi faceţi exerciţii pentru picioare pe tot parcursul anului. În felul acesta, costumul de baie va sta întotdeauna pe un funduleţ apetisant.




Michelle Hunziker, star de televiziune din Elveţia, ştie aceste lucruri şi aleargă în fiecare dimineaţă 10 kilometri doar ca să aibă ce arăta pe plajă, dar şi într-o rochie mulată. « Este cel mai eficient exerciţiu împotriva celulitei. Nicio cremă nu are acelaşi efect, indiferent de cantitate», consideră ea.





Şi Ilary Blasi, fotomodel italian, are aceeaşi părere, dar ea preferă gimnastica acvatică pentru forţa picioarelor. În felul acesta, o singură oră de bălăceală intensă în fiecare zi îi oferă o super atitudine pentru fotografii reuşite pe plajă.

Adriana Lima pozează profesionist, dar nu se expune neglijent nici în vacanţele pe care le petrece departe de ochii fotografilor. Adriana mizează pe forţa aparatelor din sala de sport tot timpul anului, şase zile pe săptămână, iar marea majoritatea a exerciţiilor vizează partea inferioară a corpului. În felul acesta, oferă întregii planete imagini spectaculoase.

Adriana Lima Adriana Lima

Acelaşi lucru îl putem constata şi în cazul Claudiei Romani, fotomodel de succes. Aceasta e pasionată de călătoriile montane, care fac minuni pentru posterior. Iar când nu are acces la drumeţii reale, îşi alege pe banda de alergat programul asemănător muntelui.

Jennifer Nicole Lee, super antrenor de fitness, e pasionată şi ea de exerciţii care îi menţin fesieri de vis. În acest scop, aleargă, face exerciţii cu greutăţi la sală, ajunge de trei ori pe săptămână la ore de yoga şi mănâncă hiperproteic o dată pe săptămână. Cât despre rezultatele, nu mai e de nimic de zis!


Citeşte şi: Vreţi să fiţi superbe în momentele intime? 3 actriţe ne învaţă câteva trucuri

Pantalonii scurţi, vedetele verii. Mizaţi pe ei pentru un look sexy!

Învaţă de la vedete cum să fii "pastelată" sezonul acesta

 

 

 



Articol din revistă - 05.07.2012 Sursă foto: Hepta
Taguri: posterior, vedete
Citește pe descopera.ro
O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE ale fascinantei planete Marte. De zeci de ani, cercetătorii sunt intrigaţi de acest fenomen O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE...
ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei - VIDEO ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei -...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Ce se întâmplă cu magazinele Profi în România. Reţeaua face anunţul care dă toate calculele peste cap Ce se întâmplă cu magazinele Profi în...
Cine vrea să devină milionar? Fraţii...
Este OFICIAL! Avem un nou miliardar în...
BusinessMagazin.ro
Cine este sortivul român care şi-a CUMPĂRAT UN MUNTE. Cum a transformat o casă bătrânească într-un imperiu de zeci de milioane de euro Cine este sortivul român care şi-a CUMPĂRAT...
ÎN SFÂRŞIT!! Cea mai aşteptată autostradă...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID. Donald Trump a dat lovitura FATALĂ companiei Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
ProMotor.ro
VIDEO - În mai ştiţi pe ŞMECHERUL CU TOUAREG care A LOVIT O DACIA? Ce s-a întâmplat chiar ieri e REVOLTĂTOR! VIDEO - În mai ştiţi pe ŞMECHERUL CU...
VIDEO - SITUAŢIE INCREDIBILĂ ÎN TÂRGOVIŞTE....
Un POLIŢIŞT s-a dus la un şofer de autobuz...
Descopera.ro
PROBLEMA sexuală majoră pe care o au din ce în ce mai multe românce. Cum se poate REZOLVA simplu PROBLEMA sexuală majoră pe care o au din...
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
ULTIMA ORĂ
Angajate de la Spitalul Universitar din Capitală, filmate când umilesc pacienţi/ Ministrul Sănătăţii anunţă Comisie de disciplină | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.