Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum să diminuezi ridurile: 5 soluţii practice

Dacă vrei să ai o piele frumoasă şi, mai ales, sănătoasă, trebuie să ţii cont de câteva lucruri de bază şi să introduci în rutina ta zilnică obiceiuri benefice. Astfel, ridurile vor întîrzia să apară, iar cele existente deja se vor diminua vizibil. Iată ce trebuie să faci:

Adoptă o rutină de îngrijire la de la care să nu te abaţi

Aceasta trebuie să conţină lucruri de bun simţ precum:

  • evitarea expunerii prelungite la soare, mai ales la orele prânzului
  • folsirea zilnică a unei creme cu factor de protecţie solară, nu doar vara, ci în fiecare zi în care ieşi din casă, pentru că soarele este periculos şi iarna, spre exemplu, nu doar vara
  • poartă haine care să te protejeze de soare, deci care să acopere o suprafaţă de piele cât mai mare
  • nu fuma
  • foloseşte cremă hidratantă

Dormi pe spate

Când dormi în anumite poziţii noaptea după noapte, acest obicei conduce la „linii de somn” - riduri care devin gravate în straturile superioare ale pielii şi nu se estompează odată ce te trezeşti. Somnul pe o parte duce în cele din urmă la riduri pe obraji şi bărbie, în timp ce dacă dormi cu faţa în jos ai şanse mari să te trezeşti cu o frunte brăzdată. Aşadar, cea mai potrivită poziţie de somn  pentru tenul tău este cea pe spate.

Mănâncă mai mult somon

Somonul (împreună cu alţi peşti de apă rece) este o sursă excelentă de proteine, care vor contribui la regenerarea straturilor de piele şi vor spori rezistenţa acestora. Somonul are, de asemenea, o mulţime de acizi graşi omega-3. Experţii spun că acizii graşi esenţiali hrănesc pielea şi o păstrează fermă şi tânără, ceea ce poate ajuta la reducerea ridurilor.

Foloseşte ochelari pentru  computer şi pentru lectură

Orice expresie facială pe care o faci de mai multe ori (cum ar fi încruntatul sau mijitul ochilor atunci când nu vezi foarte bine) are efecte asupra muşchilor faciali şi face caneluri sub suprafaţa pielii. În cele din urmă aceste caneluri devin riduri. Aşadar păstrează ochii relaxaţi: poartă ochelari de citit dacă ai nevoie de ei. Şi foloseşte ochelari de soare: aceştia îţi protejează pielea subţire şi sensibilă din jurul ochilor şi împiedică daunele provocate de soare.

Schimbă cafeaua pentru cacao

Chiar dacă nu îţi poţi imagina ziua fără câteva ceşti de cafea aromată, înlocuieşte măcar două dintre acestea cu băuturi pe bază de cacao, care sunt nu doar gustoase, ci ajută la reducerea ridurilor. Studiile au arătat că boabele de cacao au niveluri ridicate de doi antioxidanţi (epicatechină şi catechină), care protejează pielea de daunele provocate de soare, îmbunătăţesc fluxul sanguin către celulele pielii, menţin umezeala şi fac pielea să arate şi să se simtă mai fină.

Foto: 123rf.com



Citește și:
Cum scapi de riduri şi cearcăne până la sărbători
Dr. Leventer: “Se exagerează atunci când se pretinde că o cremă poate reduce riduri mari, vizibile”
Piele uscată, cu riduri şi aspect obosit? Iată ce greşeli faci
Adio riduri cu ajutorul unei inovaţii elveţiene!
Suc de morcovi pentru ten fără acnee şi riduri!
Vin roşu pentru chip fără riduri
Exclusiv Online - 06.07.2018
Taguri: riduri, piele, soare
Citește pe descopera.ro
O IMAGINE cu România văzută din spaţiu provoacă CONTROVERSE puternice - FOTO O IMAGINE cu România văzută din spaţiu provoacă CONTROVERSE puternice...
VIDEO - Reuşită ISTORICĂ! Este primul om care a putut să ZBOARE la aceeaşi altitudine cu avioanele VIDEO - Reuşită ISTORICĂ! Este primul om care a putut să ZBOARE la...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de PSD în urmă cu câteva ore. S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
BusinessMagazin.ro
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea şi degradarea sunt omniprezente. Oraşe întregi părăsite, obloanele trase, lacăte la uşi. Ţara vecină care moare şi dispare Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Cele mai bune locuri de muncă. Bugetari...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Virusul mortal din China, coronavirsul, armă mortală? Scenariul despre ”arma perfectă” apărut în 1981 Virusul mortal din China, coronavirsul,...
O nouă televiziune în România. Ce programe...
Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor din România. Ce oferă Netflix în schimb NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
O companie britanică lansează în 2020...
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
ProMotor.ro
Cum merge Dacia Duster cu motorul de MERCEDES. Merită banii? Cum merge Dacia Duster cu motorul de MERCEDES....
Noua SKODA OCTAVIA are un preț imbatabil...
Este atât de UȘOR să aduci o mașină...
Descopera.ro
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ sânii femeilor. Beneficiul uriaş a fost confirmat acum de ştiinţă De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
Vârsta la care FEMEILE sunt cele mai ATRACTIVE...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.