Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum să diminuezi ridurile: 5 soluţii practice

Dacă vrei să ai o piele frumoasă şi, mai ales, sănătoasă, trebuie să ţii cont de câteva lucruri de bază şi să introduci în rutina ta zilnică obiceiuri benefice. Astfel, ridurile vor întîrzia să apară, iar cele existente deja se vor diminua vizibil. Iată ce trebuie să faci:

Adoptă o rutină de îngrijire la de la care să nu te abaţi

Aceasta trebuie să conţină lucruri de bun simţ precum:

  • evitarea expunerii prelungite la soare, mai ales la orele prânzului
  • folsirea zilnică a unei creme cu factor de protecţie solară, nu doar vara, ci în fiecare zi în care ieşi din casă, pentru că soarele este periculos şi iarna, spre exemplu, nu doar vara
  • poartă haine care să te protejeze de soare, deci care să acopere o suprafaţă de piele cât mai mare
  • nu fuma
  • foloseşte cremă hidratantă

Dormi pe spate

Când dormi în anumite poziţii noaptea după noapte, acest obicei conduce la „linii de somn” - riduri care devin gravate în straturile superioare ale pielii şi nu se estompează odată ce te trezeşti. Somnul pe o parte duce în cele din urmă la riduri pe obraji şi bărbie, în timp ce dacă dormi cu faţa în jos ai şanse mari să te trezeşti cu o frunte brăzdată. Aşadar, cea mai potrivită poziţie de somn  pentru tenul tău este cea pe spate.

Mănâncă mai mult somon

Somonul (împreună cu alţi peşti de apă rece) este o sursă excelentă de proteine, care vor contribui la regenerarea straturilor de piele şi vor spori rezistenţa acestora. Somonul are, de asemenea, o mulţime de acizi graşi omega-3. Experţii spun că acizii graşi esenţiali hrănesc pielea şi o păstrează fermă şi tânără, ceea ce poate ajuta la reducerea ridurilor.

Foloseşte ochelari pentru  computer şi pentru lectură

Orice expresie facială pe care o faci de mai multe ori (cum ar fi încruntatul sau mijitul ochilor atunci când nu vezi foarte bine) are efecte asupra muşchilor faciali şi face caneluri sub suprafaţa pielii. În cele din urmă aceste caneluri devin riduri. Aşadar păstrează ochii relaxaţi: poartă ochelari de citit dacă ai nevoie de ei. Şi foloseşte ochelari de soare: aceştia îţi protejează pielea subţire şi sensibilă din jurul ochilor şi împiedică daunele provocate de soare.

Schimbă cafeaua pentru cacao

Chiar dacă nu îţi poţi imagina ziua fără câteva ceşti de cafea aromată, înlocuieşte măcar două dintre acestea cu băuturi pe bază de cacao, care sunt nu doar gustoase, ci ajută la reducerea ridurilor. Studiile au arătat că boabele de cacao au niveluri ridicate de doi antioxidanţi (epicatechină şi catechină), care protejează pielea de daunele provocate de soare, îmbunătăţesc fluxul sanguin către celulele pielii, menţin umezeala şi fac pielea să arate şi să se simtă mai fină.

Foto: 123rf.com

Citește și:
Cum scapi de riduri şi cearcăne până la sărbători
Dr. Leventer: “Se exagerează atunci când se pretinde că o cremă poate reduce riduri mari, vizibile”
Piele uscată, cu riduri şi aspect obosit? Iată ce greşeli faci
Adio riduri cu ajutorul unei inovaţii elveţiene!
Suc de morcovi pentru ten fără acnee şi riduri!
Vin roşu pentru chip fără riduri


Exclusiv Online - 06.07.2018
Taguri: riduri, piele, soare
Citește pe descopera.ro
Cum a DEPINS încoronarea unui mare rege de Nicolae Ceauşescu. „Este megaloman şi complet NEBUN, dar am mare nevoie de el”. ADEVĂRUL istoric puţin ştiut Cum a DEPINS încoronarea unui mare rege de Nicolae Ceauşescu. „Este...
DESCOPERIRE surprizătoare a savanţilor. S-a întâmplat după ce 500 de oameni şi-au DEZACTIVAT conturile de Facebook DESCOPERIRE surprizătoare a savanţilor. S-a întâmplat după ce 500...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În sfârşit, o atmosferă calmă şi armonioasă se instalează în căminul dumneavoastră. Este momentul să începeţi să vă redecoraţi casa. Pe parcursul zilei, familia va ocupa un loc important...citește mai departe

×

Zf.ro
Un business care a EXPLODAT în România. Este unul dintre cele mai căutate şi mai bine plătite joburi din ţară, iar companiile NU GĂSESC angajaţi Un business care a EXPLODAT în România....
LOVITURĂ URIAŞĂ! Una dintre cele mai...
DOCUMENTUL viral publicat de un senator...
BusinessMagazin.ro
Noul Paradis Românesc. Staţiunea din munţi cu plaje artificiale la 900 de metri altitudine care a fost numita „Marea de la Munte” - GALERIE FOTO Noul Paradis Românesc. Staţiunea din munţi...
Cum a reuşit să dea faliment cel mai BOGAT...
Ce AVERE are Dan Barna, omul care într-o...
Mediafax.ro
Un român va conduce MASONERIA lumii Un român va conduce MASONERIA lumii
„Nu credeam că voi fi martor la propria...
Pe vecie... S-a întâmplat în urmă cu...
Gandul.info
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat de 270 de kg, după ce au primit un pont. Au făcut o descoperire ULUITOARE. Nimeni nu ştie cum a fost posibil / Vecin: Nu ieşea niciodată din casă - FOTO Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
Te trec fiori: Detaliul HALUCINANT din incidentul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
De ce îl adoră Eden Hazard pe Zinedine Zidane. Momentul decisiv De ce îl adoră Eden Hazard pe Zinedine...
BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută...
Emil Boc, imagini de colecţie! FOTO | Camerele...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei pregăteşte un parteneriat cu RUSIA. Putin vrea să ofere companiei chineze o alternativă la ANDROID Huawei pregăteşte un parteneriat cu RUSIA....
Laptop-ul cu DOUĂ ecrane a ajuns în ROMÂNIA....
O aplicaţie pentru rezultate din FOTBAL...
ProMotor.ro
Metoda de FURT care face ravagii. Cu o monedă pusă unde trebuie hoţii îţi iau tot din maşină - VIDEO Metoda de FURT care face ravagii. Cu o monedă...
VIDEO - Uite cum arată în acest moment...
Verifică talonul! Dacă nu ai acest înscris...
Descopera.ro
Ce s-a întâmplat cu corpul unei femei când a început să facă SEX mai des? Experţii au fost UIMIŢI Ce s-a întâmplat cu corpul unei femei...
Vrând să facă AMOR cu această tânără...
''Toţi ofiţerii, inclusiv căpitanul,...
ULTIMA ORĂ
REZULTATE LOTO, LOTO 6/49: Numerele extrase duminică, 16 iunie 2019. Report URIAŞ la Joker

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.