Tostada cu guacamole

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
2 bucăţi 261
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.392
Acid glutamic g 1.027
Alanină g 0.213
Arginină g 0.185
Histidină g 0.129
Cistină g 0.046
Valină g 0.247
Prolină g 0.378
Serină g 0.221
Fenilalanină g 0.207
Glicină g 0.131
Triptofan g 0.047
Treonină g 0.159
Izoleucină g 0.213
Leucină g 0.411
Lizină g 0.259
Metionină g 0.096
Tirozină g 0.175
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 3.25
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.17
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.78
Colesterol mg 15
Macronutrienți
Apă g 72.51
Aport caloric / Energic total kcal 138
Carbohidraţi (total) g 12.27
Lipide / Grăsimi (total) g 8.91
Proteine g 4.78
Minerale
Calciu mg 162
Cupru mg 0.097
Fier mg 0.62
Fosfor mg 89
Magneziu mg 28
Mangan mg 0.135
Potasiu mg 249
Seleniu µg 2.7
Sodiu mg 306
Zinc mg 1.56
Vitamine
Retinol µg 56
Vitamina A, IU IU 671
Vitamina A, RAE µg 80
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.05
Vitamina B12 µg 0.38
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.22
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.76
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.77
Vitamina B6 mg 0.1
Vitamina C mg 1.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 45

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă