Home • Alimente • Produse de fast food • Tostada cu guacamole

Tostada cu guacamole

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
2	bucăţi	261

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.392
Acid glutamic	g	1.027
Alanină	g	0.213
Arginină	g	0.185
Histidină	g	0.129
Cistină	g	0.046
Valină	g	0.247
Prolină	g	0.378
Serină	g	0.221
Fenilalanină	g	0.207
Glicină	g	0.131
Triptofan	g	0.047
Treonină	g	0.159
Izoleucină	g	0.213
Leucină	g	0.411
Lizină	g	0.259
Metionină	g	0.096
Tirozină	g	0.175
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.25
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.17
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.78
Colesterol	mg	15
Macronutrienți
Apă	g	72.51
Aport caloric / Energic total	kcal	138
Carbohidraţi (total)	g	12.27
Lipide / Grăsimi (total)	g	8.91
Proteine	g	4.78
Minerale
Calciu	mg	162
Cupru	mg	0.097
Fier	mg	0.62
Fosfor	mg	89
Magneziu	mg	28
Mangan	mg	0.135
Potasiu	mg	249
Seleniu	µg	2.7
Sodiu	mg	306
Zinc	mg	1.56
Vitamine
Retinol	µg	56
Vitamina A, IU	IU	671
Vitamina A, RAE	µg	80
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.05
Vitamina B12	µg	0.38
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.22
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.76
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.77
Vitamina B6	mg	0.1
Vitamina C	mg	1.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	45

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: guacamole

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Tostada cu guacamole

Cautare