Pui, ficat, fiert

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată 44
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.243
Acid glutamic g 2.946
Alanină g 1.398
Arginină g 1.539
Histidină g 0.714
Cistină g 0.383
Betaină mg 12.8
Valină g 1.405
Prolină g 1.022
Serină g 1.035
Fenilalanină g 1.16
Glicină g 1.195
Hidroxiprolină g 0.043
Triptofan g 0.248
Treonină g 1.021
Izoleucină g 1.144
Leucină g 2.128
Lizină g 1.875
Metionină g 0.608
Tirozină g 0.919
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.416
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.988
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.06
Acizi graşi trans (total) g 0.09
Colesterol mg 563
Macronutrienți
Apă g 66.81
Aport caloric / Energic total kcal 167
Carbohidraţi (total) g 0.87
Lipide / Grăsimi (total) g 6.51
Proteine g 24.46
Minerale
Calciu mg 11
Cupru mg 0.496
Fier mg 11.63
Fosfor mg 405
Magneziu mg 25
Mangan mg 0.359
Potasiu mg 263
Seleniu µg 82.4
Sodiu mg 76
Zinc mg 3.98
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 11
Beta caroten µg 30
Beta Cryptoxanthina µg 11
Licopen µg 21
Luteină + zeaxantină µg 83
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 290
Retinol µg 3978
Vitamina A, IU IU 13328
Vitamina A, RAE µg 3981
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.291
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.82
Vitamina B12 µg 16.85
Vitamina B2 - Riboflavină mg 1.993
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 11.045
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 6.668
Vitamina B6 mg 0.755
Vitamina C mg 27.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 578

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex