Piersici (piersica), nepreparate

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 de dimensiune medie 150
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.418
Acid glutamic g 0.056
Alanină g 0.028
Arginină g 0.018
Histidină g 0.013
Cistină g 0.012
Betaină mg 0.3
Valină g 0.022
Prolină g 0.018
Serină g 0.032
Fenilalanină g 0.019
Glicină g 0.021
Triptofan g 0.01
Treonină g 0.016
Izoleucină g 0.017
Leucină g 0.027
Lizină g 0.03
Metionină g 0.01
Tirozină g 0.014
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.067
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.086
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.019
Macronutrienți
Apă g 88.87
Aport caloric / Energic total kcal 39
Carbohidraţi (total) g 9.54
Fibre (total) g 1.5
Fructoză (inclusă în glucide) g 1.53
Galactoză (inclusă în glucide) g 0.06
Glucide/Zaharuri (total) g 8.39
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 1.95
Zaharoză (inclusă în glucide) g 4.76
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.08
Lipide / Grăsimi (total) g 0.25
Proteine g 0.91
Minerale
Calciu mg 6
Cupru mg 0.068
Fier mg 0.25
Fluor µg 4
Fosfor mg 20
Magneziu mg 9
Mangan mg 0.061
Potasiu mg 190
Seleniu µg 0.1
Zinc mg 0.17
Fitonutrienți
Beta caroten µg 162
Beta Cryptoxanthina µg 67
Fitosteroli mg 10
Luteină + zeaxantină µg 91
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 6.1
Vitamina A, IU IU 326
Vitamina A, RAE µg 16
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.024
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.73
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.031
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.806
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.153
Vitamina B6 mg 0.025
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 2.6
Vitamina C mg 6.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 4

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele din sfera ORL