Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, anghilă, specii amestecate, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, anghilă, specii amestecate, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	159

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.421
Acid glutamic	g	3.53
Alanină	g	1.43
Arginină	g	1.415
Histidină	g	0.696
Cistină	g	0.253
Valină	g	1.218
Prolină	g	0.836
Serină	g	0.965
Fenilalanină	g	0.923
Glicină	g	1.135
Triptofan	g	0.265
Treonină	g	1.037
Izoleucină	g	1.09
Leucină	g	1.922
Lizină	g	2.171
Metionină	g	0.7
Tirozină	g	0.798
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	9.218
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.214
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.023
Colesterol	mg	161
Macronutrienți
Apă	g	59.31
Aport caloric / Energic total	kcal	236
Lipide / Grăsimi (total)	g	14.95
Proteine	g	23.65
Minerale
Calciu	mg	26
Cupru	mg	0.029
Fier	mg	0.64
Fosfor	mg	277
Magneziu	mg	26
Mangan	mg	0.04
Potasiu	mg	349
Seleniu	µg	8.3
Sodiu	mg	65
Zinc	mg	2.08
Vitamine
Retinol	µg	1137
Vitamina A, IU	IU	3787
Vitamina A, RAE	µg	1137
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.183
Vitamina B12	µg	2.89
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.051
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.487
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.28
Vitamina B6	mg	0.077
Vitamina C	mg	1.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	17

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: anghilă apa peste sotat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, anghilă, specii amestecate, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare