Ou intreg, fiert tare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.264
Acid glutamic g 1.644
Alanină g 0.7
Arginină g 0.755
Histidină g 0.298
Cistină g 0.292
Betaină mg 0.6
Valină g 0.767
Prolină g 0.501
Serină g 0.936
Fenilalanină g 0.668
Glicină g 0.423
Triptofan g 0.153
Treonină g 0.604
Izoleucină g 0.686
Leucină g 1.075
Lizină g 0.904
Metionină g 0.392
Tirozină g 0.513
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 4.077
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.414
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.267
Colesterol mg 373
Macronutrienți
Apă g 74.62
Aport caloric / Energic total kcal 155
Carbohidraţi (total) g 1.12
Glucide/Zaharuri (total) g 1.12
Lipide / Grăsimi (total) g 10.61
Proteine g 12.58
Minerale
Calciu mg 50
Cupru mg 0.013
Fier mg 1.19
Fluor µg 4.8
Fosfor mg 172
Magneziu mg 10
Mangan mg 0.026
Potasiu mg 126
Seleniu µg 30.8
Sodiu mg 124
Zinc mg 1.05
Fitonutrienți
Beta caroten µg 11
Beta Cryptoxanthina µg 10
Luteină + zeaxantină µg 353
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 293.8
Vitamina D (D2 + D3) µg 2.2
Retinol µg 148
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 2.2
Vitamina A, IU IU 520
Vitamina A, RAE µg 149
Vitamina D IU 87
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.066
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.03
Vitamina B12 µg 1.11
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.513
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.064
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.398
Vitamina B6 mg 0.121
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 44

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Mihaela Codreși, Sanador: simptome și tratament în cancerul bronhopulmonar