Home • Alimente • Cereale şi paste • Orez brun cu bobul lung, nepreparat

Orez brun cu bobul lung, nepreparat

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.743
Acid glutamic	g	1.618
Alanină	g	0.463
Arginină	g	0.602
Histidină	g	0.202
Cistină	g	0.096
Valină	g	0.466
Prolină	g	0.372
Serină	g	0.411
Fenilalanină	g	0.41
Glicină	g	0.391
Triptofan	g	0.101
Treonină	g	0.291
Izoleucină	g	0.336
Leucină	g	0.657
Lizină	g	0.303
Metionină	g	0.179
Tirozină	g	0.298
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.056
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.044
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.584
Macronutrienți
Apă	g	10.37
Aport caloric / Energic total	kcal	370
Carbohidraţi (total)	g	77.24
Fibre (total)	g	3.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.85
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.85
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.92
Proteine	g	7.94
Minerale
Calciu	mg	23
Cupru	mg	0.277
Fier	mg	1.47
Fosfor	mg	333
Magneziu	mg	143
Mangan	mg	3.743
Potasiu	mg	223
Seleniu	µg	23.4
Sodiu	mg	7
Zinc	mg	2.02
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	30.7
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.401
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.2
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.093
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.091
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.493
Vitamina B6	mg	0.509
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	20

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bobul brun orez

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Orez brun cu bobul lung, nepreparat

Cautare