Home • Alimente • Cereale şi paste • Orez brun, bob mediu, fiert

Orez brun, bob mediu, fiert

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.217
Acid glutamic	g	0.472
Alanină	g	0.135
Arginină	g	0.175
Histidină	g	0.059
Cistină	g	0.028
Valină	g	0.136
Prolină	g	0.109
Serină	g	0.12
Fenilalanină	g	0.119
Glicină	g	0.114
Triptofan	g	0.03
Treonină	g	0.085
Izoleucină	g	0.098
Leucină	g	0.191
Lizină	g	0.088
Metionină	g	0.052
Tirozină	g	0.087
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.3
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.296
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.165
Macronutrienți
Apă	g	72.96
Aport caloric / Energic total	kcal	112
Carbohidraţi (total)	g	23.51
Fibre (total)	g	1.8
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.83
Proteine	g	2.32
Minerale
Calciu	mg	10
Cupru	mg	0.081
Fier	mg	0.53
Fosfor	mg	77
Magneziu	mg	44
Mangan	mg	1.097
Potasiu	mg	79
Sodiu	mg	1
Zinc	mg	0.62
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.102
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.012
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.33
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.392
Vitamina B6	mg	0.149
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	4

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob brun orez

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Orez brun, bob mediu, fiert

Cautare