Mere, uscate, sulfurate, nepreparate

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.162
Acid glutamic g 0.097
Alanină g 0.033
Arginină g 0.029
Histidină g 0.015
Cistină g 0.012
Valină g 0.043
Prolină g 0.032
Serină g 0.038
Fenilalanină g 0.026
Glicină g 0.037
Triptofan g 0.009
Treonină g 0.033
Izoleucină g 0.037
Leucină g 0.057
Lizină g 0.058
Metionină g 0.009
Tirozină g 0.017
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.013
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.093
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.052
Macronutrienți
Apă g 31.76
Aport caloric / Energic total kcal 243
Carbohidraţi (total) g 65.89
Fibre (total) g 8.7
Glucide/Zaharuri (total) g 57.19
Lipide / Grăsimi (total) g 0.32
Proteine g 0.93
Minerale
Calciu mg 14
Cupru mg 0.191
Fier mg 1.4
Fosfor mg 38
Magneziu mg 16
Mangan mg 0.09
Potasiu mg 450
Seleniu µg 1.3
Sodiu mg 87
Zinc mg 0.2
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină µg 18
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 17.6
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.53
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.159
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.927
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.245
Vitamina B6 mg 0.125
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 3
Vitamina C mg 3.9

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex