Mei fiert

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.231
Acid glutamic g 0.763
Alanină g 0.314
Arginină g 0.122
Histidină g 0.075
Cistină g 0.067
Valină g 0.184
Prolină g 0.279
Serină g 0.205
Fenilalanină g 0.185
Glicină g 0.092
Triptofan g 0.038
Treonină g 0.113
Izoleucină g 0.148
Leucină g 0.446
Lizină g 0.067
Metionină g 0.07
Tirozină g 0.108
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.184
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.508
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.172
Macronutrienți
Apă g 71.41
Aport caloric / Energic total kcal 119
Carbohidraţi (total) g 23.67
Fibre (total) g 1.3
Glucide/Zaharuri (total) g 0.13
Lipide / Grăsimi (total) g 1
Proteine g 3.51
Minerale
Calciu mg 3
Cupru mg 0.161
Fier mg 0.63
Fosfor mg 100
Magneziu mg 44
Mangan mg 0.272
Potasiu mg 62
Seleniu µg 0.9
Sodiu mg 2
Zinc mg 0.91
Fitonutrienți
Beta caroten µg 2
Luteină + zeaxantină µg 70
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 11.2
Vitamina A, IU IU 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.106
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.02
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.082
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.33
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.171
Vitamina B6 mg 0.108
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 19

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cristina Tănase Damian: despre prezența tatălui la naștere