Mandarine

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 de dimensiune medie 88
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.129
Acid glutamic g 0.061
Alanină g 0.028
Arginină g 0.068
Histidină g 0.011
Cistină g 0.002
Betaină mg 0.1
Valină g 0.021
Prolină g 0.074
Serină g 0.033
Fenilalanină g 0.018
Glicină g 0.019
Triptofan g 0.002
Treonină g 0.016
Izoleucină g 0.017
Leucină g 0.028
Lizină g 0.032
Metionină g 0.002
Tirozină g 0.015
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.06
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.065
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.039
Macronutrienți
Apă g 85.17
Aport caloric / Energic total kcal 53
Carbohidraţi (total) g 13.34
Fibre (total) g 1.8
Fructoză (inclusă în glucide) g 2.4
Glucide/Zaharuri (total) g 10.58
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 2.13
Zaharoză (inclusă în glucide) g 6.05
Lipide / Grăsimi (total) g 0.31
Proteine g 0.81
Minerale
Calciu mg 37
Cupru mg 0.042
Fier mg 0.15
Fosfor mg 20
Magneziu mg 12
Mangan mg 0.039
Potasiu mg 166
Seleniu µg 0.1
Sodiu mg 2
Zinc mg 0.07
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 101
Beta caroten µg 155
Beta Cryptoxanthina µg 407
Luteină + zeaxantină µg 138
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 10.2
Vitamina A, IU IU 681
Vitamina A, RAE µg 34
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.058
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.2
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.036
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.376
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.216
Vitamina B6 mg 0.078
Vitamina C mg 26.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 16

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Obiceiuri nocive care cresc riscul de cancer de esofag