Lapte, lapte batut, lichid, integral

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.275
Acid glutamic g 0.721
Alanină g 0.108
Arginină g 0.092
Histidină g 0.097
Cistină g 0.02
Valină g 0.21
Prolină g 0.317
Serină g 0.193
Fenilalanină g 0.166
Glicină g 0.064
Triptofan g 0.041
Treonină g 0.137
Izoleucină g 0.166
Leucină g 0.304
Lizină g 0.269
Metionină g 0.084
Tirozină g 0.162
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.827
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.198
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.899
Colesterol mg 11
Macronutrienți
Apă g 87.91
Aport caloric / Energic total kcal 62
Carbohidraţi (total) g 4.88
Glucide/Zaharuri (total) g 4.88
Lipide / Grăsimi (total) g 3.31
Proteine g 3.21
Minerale
Calciu mg 115
Cupru mg 0.025
Fier mg 0.03
Fosfor mg 85
Magneziu mg 10
Mangan mg 0.004
Potasiu mg 135
Seleniu µg 3.7
Sodiu mg 105
Zinc mg 0.38
Fitonutrienți
Beta caroten µg 7
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 14.6
Vitamina D (D2 + D3) µg 1.3
Retinol µg 46
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 1.3
Vitamina A, IU IU 165
Vitamina A, RAE µg 47
Vitamina D IU 52
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.047
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.07
Vitamina B12 µg 0.46
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.172
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.09
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.38
Vitamina B6 mg 0.036
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 5

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Există alimente care scad glicemia? Află răspunsul de la dr. Mihaela Posea!